Нискокалорична и здрава домашна К; Заштита - рецепт

Време на подготовка

Секој што сака да грицка чипс го знае проблемот со калориите. Но, постои и друг начин и на здрав и исклучително нискокалоричен начин: чипс од сирење од Harzer Roller од рерна!

Харцер ролерот е исклучително здрава храна, особено ако внимавате на линијата: Со само 116 калории на 100 грама, содржи 300 грама калциум и 27 грама протеини, нема јаглени хидрати и само 1% маснотии, што го прави крајно сирење за слабеење. Конзумиран како последен оброк навечер, го зајакнува согорувањето на мастите благодарение на високата содржина на протеини.

Сепак, не е по сечиј вкус, но можете да го преработите и во крцкави чипови:

состојки

2 ролни ролери Харц
Сол (тука: груба билна сол)
Зачини како што сакате: На пример зачини за пица, чили, хариса, билки од Прованса, црвен пипер, кари.

подготовка

Исечете го сирењето на парчиња
Ставете го на плех обложен со хартија за печење
Зачинете
Печете на 180 степени околу 20 минути

Што ми се случи:

Сецкањето стана излишно кога, по кратко време, парчињата се комбинираа за да формираат маса, издуваа и не останаа многу од индивидуални, убави крекери. Веројатно се должеше на погрешно поставување на рерната: топол воздух. Јас би препорачал горна и долна топлина.

Но, резултатот сепак беше убедлив:

„Чинијата за сирење“ лесно можеше да се оддели од хартијата за печење и да се распадне на мали парчиња. Визуелно не толку врескање, но има добар вкус како чипс.

Со исклучително малку калории, можете да јадете голема чинија „чипс“ без двоумење и без грижа на совест.

Бидејќи не користам толку многу чипс одеднаш, преработив дел од чипсот во лебници и исто така ќе го користам како додаток за тепсии.

Јас се почестив со натопи со чипс, кој се состои од:

150 гр грчки или турски јогурт, 10% ниво на маснотии (за рамнотежа на калории; o)
1 чешне лук рендан
2 цртички сок од лимон
Солена пиперка

Не мора да биде, но добро се вклопува и јас би го сторил тоа повторно и повторно; о)