Ниво на лептин - Форум на Софтпедија
SOCRATE_MMXII, на 13 мај 2014 година - 08:29 часот, рече:
badsica, на 13.05.2014 - 09:03 часот, рече:
Изменето од badsica, 13.05.2014 - 09:21.
Лептинот има врска со слабеење, но не во смисла во која некои веруваат. Лептин му „пренесува“ на мозокот дека вие сте селото, дека имате доволно енергија, па нема потреба да јадете. Некако има спротивен ефект од грелинот, иако првиот има побавно дејство, а вториот има побрзо дејство.
Недостаток на лептин предизвикува дебелина, но спротивното не е точно. Постојат многу малку познати случаи во светот на луѓе кои страдаат од дебелина поради недостаток на лептин и кај кои дебелината е решена со администрација на лептин. Зборувавме можеби неколку десетици.
НО. има многу (десетици, стотици милиони) дебели луѓе кои, иако немаат недостаток на лептин, сепак не го перцепираат тоа чувство на ситост. Еве еден многу важен аспект: рецепторите во мозокот за лептин се исти како и за инсулинот и поголемиот дел од времето проблемот не е во недостатокот на лептин во организмот, туку во фактот дека поради вишок инсулин, приемот на лептин е блокиран или намален. Значи лептин се произведува залудно, ако мозокот не го „види“. Затоа тој ви вели: гладен сте, мора да јадете.
Како заклучок, трошите лептин ако јадете слабо и ако имате премногу инсулин. Ако не сте исклучително редок клинички случај кој страда од недостаток на лептин од медицински причини, решението е да го намалите „производството“ на инсулин, да се откажете од слатки (не тотално, но значително да ја намалите количината на шеќер потрошена дневно). Ако пиете сокови, јадете слатки (веројатно и стрес), залудно додавате лептин.
Изменето од adipelcz, 13.05.2014 - 09:42.
SOCRATE_MMXII, на 13 мај 2014 година - 09:33 часот, рече:
Благодарам Размислував да земам мелатонин со постепено ослободување, не можам да го најдам тука.
andreim77, на 13.05.2014 - 09:37 часот, рече:
andreim77, на 13.05.2014 - 09:37 часот, рече:
адипелц, на 13 мај 2014 година - 09:41 часот, рече:
Лептинот има врска со слабеење, но не во смисла во која некои веруваат. Лептин му „пренесува“ на мозокот дека вие сте селото, дека имате доволно енергија, па нема потреба да јадете. Некако има спротивен ефект од грелинот, иако првиот има побавно дејство, а вториот има побрзо дејство.
Недостаток на лептин предизвикува дебелина, но спротивното не е точно. Постојат многу малку познати случаи во светот на луѓе кои страдаат од дебелина поради недостаток на лептин и кај кои дебелината е решена со администрација на лептин. Зборувавме можеби неколку десетици.
НО. има многу (десетици, стотици милиони) дебели луѓе кои, иако немаат недостаток на лептин, сепак не го доживуваат тоа чувство на ситост. Еве еден многу важен аспект: рецепторите во мозокот за лептин се исти како и за инсулинот и поголемиот дел од времето проблемот не е во недостатокот на лептин во организмот, туку во фактот дека поради вишок инсулин, приемот на лептин е блокиран или намален. Значи лептин се произведува залудно, ако мозокот не го „види“. Затоа тој ви вели: гладен сте, мора да јадете.
Како заклучок, трошите лептин ако јадете слабо и ако имате премногу инсулин. Ако не сте исклучително редок клинички случај кој страда од недостаток на лептин од медицински причини, решението е да се намали „производството“ на инсулин, да се откаже од слатки (не тотално, но значително да се намали количината на шеќер потрошена дневно). Ако пиете сокови, јадете слатки (веројатно и стрес), залудно додавате лептин.
5-HTP не е чудесен производ за слабеење.
Залудно земете '5-HTP', ако лицето нема соодветна диета и не вежба.
Ако тоа беше разбрано од она што го напишав, се извинувам.
5-HTP е додаток во процесот на слабеење, не прави сè, а луѓето можат да продолжат да спијат со тони брза храна.
@badsica: Јас комбинирав 5-HTP со ZMA и одлично функционираше.
Изменето од SOCRATE_MMXII, 13.05.2014 - 09:48.