Но, вие изгледате лошо! вестервалдјога
Дали ја знаете поговорката, проследена со список што не е во ред? Дали навистина се чувствувавте лошо потоа, иако сè беше во ред претходно? Тогаш можевте да станете жртва на бодишаминг ... дури и ако, бездруго, многу често ова дури не мора да биде лошо и може да биде непромислено изразен знак на загриженост
Откако беше социјално прифатено за многу, многу години да се дискриминираат другите за нивниот изглед, во последно време има се повеќе кампањи против срамот на телото. Повеќето го поврзуваат телото со дискриминацијата на луѓето со прекумерна тежина ... веројатно затоа што повеќето од нив можат да се идентификуваат со проблемот (Според Сојузниот завод за статистика, вкупно 52 лица биле со прекумерна тежина во Германија во 2013 година, а 16 биле дури и со многу прекумерна тежина).
Тоа беше воедно и мое прво искуство со затемнување на телото. Како дете, не размислувате многу за сопственото тело. Веднаш штом децата ќе се видат себеси како личност, срамот од телото започнува за прв пат. Студија откри дека овој развој започнува кај повеќето деца на возраст од 5 години - но најдоцна до 7 години, сите деца се „способни“ да се срамат од своите тела. И тогаш најдоцна не треба да кажете никому ништо што би можело да го промени нивниот вистински позитивен однос со нивното тело!
Откако секогаш бев слабо дете, ставав огромна тежина преку пубертетот сè додека не бев близу до кршење на границата од 100 килограми. Се сеќавам на безброј патувања за шопинг каде пробав супер убава облека и изгледав како цедена колбас - не се сакав себеси и тоа беше навистина лошо! Сепак, уште полошо беа коментарите од другите кои сметаа дека треба да ми кажат дека сум „премногу дебел“. ... можеби затоа што немам очи или идеја или нешто слично. Јас бев само поголем од нормалните тинејџери ... но почекајте малку ...
Кога ќе се сетам, се чувствував цел живот изложена на проценки и проценки на други луѓе и понекогаш ми беше тешко да одлучам што „правиш“, а што не или што е „нормално“. Затоа што тоа честопати беше несфатливо за мене. Дуден вели дека нормални средства
Природата сакаше да не бидам „нормална“ и секој може да ја види ...
затоа што се издвојувам само поради мојата висина. Додека просечната Германка некаде околу 1,65 м Јас сум висок 1,82 м и бидејќи пораснав доста рано, често бев „премногу голем“ во животот и често се срамев од тоа. Бев превисок за детски возења, превисок за панталони до глужд, превисок за момчиња, превисок за мажи, превисок за работа (да, тука премногу мажи, а понекогаш дури и жени имаат проблеми со прифаќање на високи жени) ... како и да е Во одреден момент се навикнав да сум „најголем“ насекаде и да ги игнорирам луѓето ако имаат проблем со тоа. Не можам да ја сменам мојата големина и ја прифатив. Не, всушност дури и повеќе ... Научив да ги ценам убавите аспекти од тоа и сега мислам дека е убаво да си толку висок „Премногу си слаб!“
Јас ги искусив крајностите на скалата за тежина за моето тело во двете насоки. Исто како што го запознав моето тело на скоро 100 килограми, исто така го познавам и на 58 килограми. И, исто како што бев „премногу дебел“ на 99 килограми, јас бев „премногу слаб“ откако паднав под границата од 70 килограми.
Она што е повторно многу интересно овде: Кога станува збор за слаби луѓе, многумина сметаат дека е во ред да ги дискриминираат за ова. Тоа беше сосема ново искуство. Вие не треба да им се обраќате на дебелите луѓе за тоа - тоа е грубо, високи или ниски луѓе не можат да помогнат и имаат мало влијание врз нивната големина, па затоа многумина се воздржуваат. Тенките луѓе, од друга страна, апсолутно мора да променат нешто и дефинитивно мора да им го кажете тоа. Тоа, исто така, е непочитувачко и паѓа под бодишам! О, сега таа пука во врапчињата со топови ... Навистина? Дали „треба да јадете повеќе, премногу сте слаби“ навистина нешто сосема друго од „мора да изгубите тежина, премногу сте дебели“?
Секоја критика кон телото на друга личност што предизвикува таа личност да се срами од своето тело паѓа под бодишам! Не е важно дали е заради големината, тежината, испакнатите уши, искривениот нос, кривогледните очи ... што и да е! Тоа е секаков вид негативна критика кон телото на друга личност - и обично доаѓа несакано и обично е штетно. ... особено лошо ако засегнатото лице страда од болест! 😉
Пред неколку години, мојата сопствена непријатност беше мотивација конечно да се справам со моето тело и правилно да се информирам.
Со одлуката да сменам нешто и подготвеноста да научам, си ја направив најголемата услуга што можев да си ја направам. Пред тоа едвај се движев, никогаш немаше спорт и јадев сè што вкуси добро. Во меѓувреме, ги запознав потребите на моето тело, ги разбрав неговите сигнали и може да одговорам на нив. И знам што може да направи. Поради оваа добра врска со моето тело, повеќе не сум зависен од проценката и прифаќањето на другите. Тоа беше прилично кул несакан ефект што навистина не го очекував
Мој заклучок:
Ако се запознаете себе си и вашето тело и ги задоволувате вашите потреби, тоа ќе даде сè да се покаже од својата најдобра страна. Учите да ги цените вашите јаки страни, да работите на слабостите, да ги прифаќате непроменливите и исто така да ја зајакнувате вашата самодоверба
За да не ставите никој во глупава ситуација, мотото на Клоферс помага:
„Ако немате што убаво да кажете, треба да замолчите“ (од Бамби).