Нога масажа која се релаксира од глава до пети
Ножните коски и глуждовите ја формираат основата на телото со мноштво мускули, тетиви и лигаменти. Опуштените и флексибилни стапала се пожелни за опуштена прошетка, безбеден став и флексибилно дејство на телото.
Оваа масажа на стапалата вклучува многу длабока работа помеѓу коските на стапалото. Мекото моделирање на напнатост носи флексибилност, простор и релаксација на сводовите на стапалото. Од стапалото до над коленото, нозете се вклучени во оваа масажа: совршена програма за уморни нозе и уморен ум!
Нога масажа
Од десет до стапала,
од телиња до колена и
Рефлексологија
Тоа е многу моќна масажа на места. Сè уште можете да се опуштите со тоа што сте исклучително бавни во рефлексните точки. Добра длабока масажа на стапалата има специјалитет. Бидејќи стапалата се навикнати на големи оптоварувања и се прилично нечувствителни, тие исто така можат да толерираат прилично голем притисок на масажа. Силите што делуваат на мускулите на стапалата и тетивите преку моќ се лесно десет пати поголема од телесната тежина, а за конкурентските спортисти дури 25 пати.
За да можете дури и да ги достигнете подлабоките мускулни слоеви под тетивите за време на масажа на стапалото, потребен ви е силен притисок за масажа, кој на места е многу селективен. Тешкотијата сега е да се најде секогаш вистинската сила. Бидејќи неколку милиметри покрај нечувствителните области честопати се многу чувствителни зони и рефлексни точки. Тоа ја прави длабока масажа на нозете предизвик. Никој доброволно не би издржал грубо ракување со масивниот притисок во масажата.
За да успее ефективно одење по јаже, се согласуваме за знаковен јазик. Кога лежите, помалку ги вадите рачните сигнали од релаксација отколку вербалната комуникација. На овој начин, вие ја посочувате насоката колку може да биде интензивна масажата и може целосно да се вклучите во чувството.
Со симболите за:
- Извади притисок
- поголем притисок
- побавно
- Ве молиме, повторете го стисокот за масажа повторно
- Точката е решена
постигнуваме голема ефикасност со оваа масажа. Ниту една рефлексна точка не се надминува премногу брзо, па дури и слабо иритирана. Со вистински притисок и доволно време, дури и многу стврднатото ткиво станува свесно забележливо и се релаксира. Често, со перцепција на закоравените структури, започнува енергична работа на точката на контакт. Оваа пријатна болка често се чувствува како стимулирачки сјај во телото.
Потколеницата е дел од оваа масажа на стапалата. Мускулите кои ја држат ногата заедно со тибијата и фибулата се вклучени.
Прво, се масира мускулот на близнакот. Ова е особено под стрес при трчање и скокање. Од гледна точка (перформанси = сила x оддалеченост), обучен, мек и опуштен мускул на теле работи поефикасно.
Од друга страна, се третира антагонистот на телето, предниот мускул на тибијата. Ова е одговорно за подигнување на врвот на стапалото. Намерата да се ослободиме од активирачките точки и адхезиите на подот често се смета како многу олеснувачка.
Последната точка во оваа масажа е вметнување на мускулите во задниот дел на колената. Овие движења на масажа често видливо ги релаксираат подлабоките мускули на целата нога.
Оваа масажа во зоната на рефлекс на стапала е корисна за стапалата и телото. Органите се нежно стимулирани преку рефлексните зони на стапалото.
Однесувајте се кон оваа прекрасна масажа на стапалата и расположете се за кратка, затоплена бања за нозе.