Нуами Динеску изгуби 25 килограми
Од Петре Добреску, понеделник, 18 март 2019 година, 11:34 часот. Последно ажурирање понеделник, 07 септември 2020 година, 20:06 часот
Нуами Динеску е тотално трансформиран, откако изгуби 25 килограми. Актерката откри како успеала да го направи ова, без да гладува.
„Јадам сè, освен леб, тестенини, слатки, компири. Поентата е, треба да одржувате околу 400 калории наутро. Може да јадете јајце ставено во домат и печено во рерна со јогурт или урда со 2% маснотии со 3 лажици овесна каша. Може да јадете малку салата од модар патлиџан во која ставате жолчка и парче крекери. Можете да јадете овошје со урда. На ручек јадам парче месо, малку риба, салата. Треба да биде околу 250 гр салата од зеленчук и месо никогаш повеќе од дланка.
Вечерта се обидувам да јадам до 7. Ако гладувате, подобро пиете малку вода или можете да пиете чаша обезмастено млеко. Јас навистина сакам салати или храна од зеленчук. Ставам зеленчук, модар патлиџан, пиперки, карфиол, брокула, ги ставам во рерна.
Само што ставив три ленти масло, зачини, сол, го ставив капакот и тоа е тоа. Покрај тој зеленчук можете да ставите 50 гр сирење. Јадам риба, купувам пастрмка, купувам скуша ’, вели Нуами Динеску. Јас сум во програма што се спроведува во медицинска клиника во Букурешт. Тоа е програма во која се вклучени лекари, психолози, психотерапевти. Ние не сме секогаш одговорни за тоа како ја ставаме тежината.
Психологот ви помага малку да ги балансирате вашите емоции затоа што повеќето од нас јадеме емотивно, јадеме под стрес, јадеме повеќе отколку што е потребно.
Јас сум висок 1,55 м и секоја фунта се чувствува. Паѓав многу пати, имав проблеми со коленото и сите ми рекоа дека треба да соблечам уште малку “, изјави Нуами Динеску во емисијата ВИП агенција’.