Нутриционистот Мајкл Гинсбург наведе производи за намалување на холестеролот во Лембергер

Нутриционистот Мајкл Гинсбург раскажа како да се подмлади телото и да се намали ризикот од развој на атеросклероза. Тој ги наведе храната за намалување на „лошиот“ холестерол во крвта.

Ова органско соединение ја игра «функцијата за поправка». Околу 80% од холестеролот го синтетизира црниот дроб, а остатокот се добива од храна. Благодарение на оваа супстанца хормони. Значи, целосно исклучување на диететски производи со оваа врска не е можно. Заедно со вишокот на супстанција, исто така, предизвикува проблеми. Кога нивото на холестерол се зголемува за повеќе од 5,5 мл на литар, се формираат плаки, кои се против работата на крвните садови. Ова ја зголемува веројатноста за развој на срцеви заболувања и мозочен удар. Исправување на запис може со помош на храна.

Нутриционистот Мајкл Гинсбург редовно советува за јадење лук и кромид. Овие растенија содржат супстанции кои спречуваат формирање на плаки. Сувите јаболка се корисен производ за заштита од „лошиот“ холестерол. Тие содржат влакна, инхибираат киселини и ја подобруваат работата на црниот дроб. Кога користите 75 гр сушени јаболка, нивото на холестерол се намалува за една четвртина. Ефективноста е споредлива со ефектите на некои лекови.

Доматите се во корист на крвните садови. Доматите содржат ликопен, што ја намалува веројатноста за развој на атеросклероза. Помага за намалување на холестеролот и рибите на северните мориња: скуша, харинга, саира. Вашиот инвентар вклучува омега-3, ја подобрува работата на срцето. Совети од Мајкл Гинсбург го објави весникот „Wort und Tat“.

---