Објави Блог
Психолошкиот баланс на децата и родителите - двонасочен предизвик во услови на изолација и пандемија
Потпишано: д-р Кармен ТруИску - детски психијатар од примарна здравствена заштита, доктор на медицински науки на INSMC
Изолацијата и карантинот се нови и непријатни искуства за сите нас. Одделувањето од најблиските, неизвесноста за состојбата на болеста, промена на претходно утврдените рутини или дури и досада, може да има драматични ефекти.
Сепак, повеќето конфликти поврзани со карантин или изолација доаѓаат од наметнување ограничувања и лишување од слобода. Многу од карактеристиките на личноста, како и стратегиите за справување со стресот, развиени или во процес на дефинирање, како и динамиката на односите меѓу паровите и семејствата, ќе играат во сегашниот контекст предвидлива улога за различни форми. на напнатост или конфликт, понекогаш со цел губење на менталната рамнотежа.
Намалената толеранција за минимална фрустрација кај децата, претходно сметани за мозолчиња или особености поврзани со возраста, станува во контекст на изолација, тешко толерирана за возрасните. Покрај тоа, долго време во друштво на деца, им нуди на родителите поинаква перспектива за способностите на нивните сопствени деца, имајќи во овој нов контекст шанса да се познаваат едни со други. Исто така, верувањето на возрасните за оптималниот стил на wallидот може да биде различно, со што се фаворизира генерирање контрадикторности, па дури и конфликти.
Прилагодените психотерапевтски техники можат да имаат за цел да ја зголемат доброволната мотивација, да се фокусираат на потенцијалните придобивки од дадената ситуација, да откријат нови вештини или да ги еродираат постојните, сите насочени кон намалување на долгорочното страдање и компликации.
Во контекст на тешкотиите за пристап до форма на одобрена психотерапевтска интервенција, родителот може да донесе низа мерки што ќе им донесат придобивки на сите членови на семејството.
- Обезбедете им на децата информации соодветни на возраста. Помогнете им да ги разберат поимите употребени во разговорите на кои присуствуваат или учествуваат. Многу од нив не ги слушнале поимите изолација, карантин, итни случаи итн. Обидете се да пренесете емоционално неутрални пораки и бидете свесни дека понекогаш ќе бидете во искушение да додадете емоции што можат да влијаат на почетната содржина на вашата содржина. нивните.
(На пример: „Изолација дома, можен контакт. " - се однесува на поминување време на посебен простор без контакт со други луѓе, со цел да се спречи ширењето на вирусот. Евентуалното објаснување од типот „веќе не смееме да ја напуштаме куќата/не смееме да ја напуштаме куќата“ е погрешно и содржи нереални субјективни толкувања, со анксиоген карактер, пораката пренесена на детето на тој начин се фокусираше на идејата за спречување или прогонство од други луѓе, немајќи ја основната компонента, имено одговорноста на малите и зголемувањето на нивниот интерес за доброто на оние околу нив).
- Комуникацијата мора да биде ефикасна и брза, обидете се да одговорите на прашањата што е можно поискрено и јасно. Децата лесно ја препознаваат тенденцијата на избегнување, како и вознемиреноста на нивните родители и ќе ја разгледаат темата многу посериозна отколку што навистина е, со што ќе се зголеми нивната вознемиреност. Покрај тоа, предметот ќе стане ТАБОО, потрагата по одговори на прашањата што ги засегаат е ориентирана кон алтернативни решенија како што се:
- виртуелно пребарување - внимание (!), зголемен ризик за пристап до погрешни информации, лажни вести;
- сузбивање на негативни емоции - внимание (!), исклучително висок ризик за појава на соматоформ или конверзивни симптоми, од кои многу можат да ги имитираат симптомите кои се среќаваат кај органски болести.
Самоубиствената идеја или дури и самоагресивните манифестации може да привлечат внимание кај адолесцентите и младите, особено во контекст на слични гестови што веќе ги користеле други млади луѓе, како решение што овозможува продолжување на контролата. Можноста е почеста доколку ваквите настани бидат интензивно публикувани, ризикот е поголем кај младите луѓе со слабо застапени емоционални вештини.
- Заедно можете да направите планови за следните неколку временски периоди, вклучително и преференциите на сите членови на семејството. Можете да го нацртате редоследот на активностите. Наизменично што е можно повеќе периоди на игра и релаксација со задачи поврзани со академскиот развој или личната нега и просторот за живеење. Со мало, со големо, добро е да се биде одговорен за одреден аспект. (Кој ја брише прашината, кој го зема ѓубрето, кој мие садовите итн.) Колку што дозволува вашата возраст, овие избори можете да ги направите во форма на игра - направете топчиња со слики што ја претставуваат секоја од овие задачи што можете да ги користите при склучување бракови. Може да се забавувате заради „среќата“ на некои од вас, а исто така ќе научите да прифаќате што е дадено да се случи. И не заборавајте: постојат животни ситуации кога треба да можеме да го прифатиме добиеното за да можеме да продолжиме понатаму.