Обложувањето како логична морална поддршка за слабеење (здравје, книга, вооружени сили)
5 одговори
Здраво, мислам дека е одлично за стимулот. Но, од здравствени причини не треба да го поставувате вашиот мерило за килограмите. Да изгубите килограми на вага значи да се лажете себеси. Затоа што вагите не ви кажуваат што сте изгубиле. Бидејќи и двајцата, се сомневам, навистина морате и сакате да изгубите тежина, го препорачувам следново: Измерете го обемот на вашето тело. Особено големината на половината. И сега се обложувате на тоа. Обемот на половината од 94 см или повеќе е опасен за мажите и 80 см или повеќе за жените. Со цел трајно да го постигнете ова, не смеете да држите диета. Следниве совети: јадете храна со висока содржина на јаглени хидрати во текот на денот (компири, тестенини, ориз, зеленчук, леб од цели зрна) и јадете повеќе протеини навечер. Но, нема диетални производи, бидејќи тие обично имаат многу шеќер и малку добри протеини. Сега треба да пиете најмалку 2,5 литри вода на ден и да вежбате многу, тогаш сè ќе биде добро. Можеби и двајцата соблекувате иста количина и барем можете да купите добра мини брануваа за парите за обложување, бидејќи тоа е најдобриот начин да го направите тоа. Среќно и покани ме на натпреварот, но сега знаеш: само со обем на струкот од 94 см!
Кога станува збор за губење на тежината, според мое мислење, не треба да се обложувам. Слабеењето е личен и досаден процес. Ако изгубите тежина премногу брзо, тоа се враќа брзо, на пр. Б. во деновите кога сте болни. Подобро да си помагате едни на други, користете ги парите во теретана или клуб. Тоа е покорисно. Забавно е заедно и поверојатно е да бидеме успешни. Пронајдете спорт што и двајцата го сакате и потоа одете по него. Размисли повторно. ти посакувам успех
Одлично, облогот е прифатен за детален опис! Да се намали телесната тежина од 3-1/2 кг месечно, а не неделно, е идеално по првото слабеење, бидејќи со постојана и професионална контрола ќе ја одржувате својата идеална тежина на долг рок! Губењето тежина брзо не носи ништо, освен за прекумерните болки на глад, при што килограмите повторно пукаат веднаш ! Внимание: Од третиот месец наваму имате прекин на слабеењето, ова е нормално. Телото повторно се прилагодува.
Секако, би можеле да одите и здрава диета со формули како алтернатива на започнувањето. Како и да е, мора трајно да ја промените вашата исхрана. Формула диетите се добар начин да се започне. Истражете на Интернет. Со ова и со правилна диета може да се постигнат добри 6 килограми за 10 дена.
Па тогаш посакувам среќа:).
слични прашања
Имам 46 кг и сакав да прашам дали е добра или треба да ослабам или да качам неколку кг, повеќе би сакала да ослабам.
Што мислите, која е убава тежина ?
здраво, јас имам 14 тежина 80/82 кг и сакам да достигнам тежина од 54 кг брзо и долгорочно. поради промената на училиштето нема многу заради спорт само за време на викендот, но знам дека ви треба и спорт и здрава исхрана со исхраната, би помислил дека можам да се справам, но скоро никогаш немам време за спорт како можам да изгубам 20 кг брзо за 10 недели.
одете во фитнес студио. и сега ќе постем 10 дена, може некој да ми каже колку тогаш би ослабела?
И сега нема дискусии за задржување и раст на водата и слично.
па колку треба да тежите на висина од 166 см? (имам 16 години).
Така, сега имам 56 кг со оваа големина и моментално губам тежина, мојата цел е околу 50 кг. Дали тогаш тоа не е доволно?; *
Значи за оваа тежина во моментов џогирам толку често колку што можам кога не возам или играм тенис:))
Да, имам 14 години и тежам 72 кг и сум висок 1,80 метри. Значи, дали мојата тежина е во ред или треба да ослабам? А, што мислите за мојата големина, дали сум ТУУУ висок? Па, како можам да ослабам од јадење? однапред благодарам што одговори:)
затоа добив 5 кг во последните 3 месеци. ми беше тешко и некако не можев да ја гледам мојата тежина. Јас имам 18 години, тешка 59 кг и висока 1,65 м. Знам дека bmi ми вели дека сум нормална тежина, но не се чувствувам добро во моментот. Какво е Вашето мислење? дали мојата тежина сè уште одговара или треба да ослабам?
Јас многу би сакал да ослабам . како што гледате од мојата тежина, не можам ниту јас да се занимавам со спорт како што треба:/секогаш ова чувство дека веќе не можете . имате совети за да излезете од пеколот?