Обрни внимание на потрошувачката на храна и алкохол за време на празниците Министерството за здравство
Во контекст на зимските празници, Министерството за здравство го поттикнува населението да внимава на сопственото здравје, избегнувајќи го насилното консумирање алкохолни пијалоци и храна со многу маснотии.
Специјалисти за јавно здравје препорачуваат јадење пржена храна богата со маснотии и тешко сварлива. Комбинацијата на храна со вишок алкохолни пијалоци е колосален стрес за сечиј црн дроб. Оваа дисфункција не дозволува да ги обнови уништените клетки и да ја стимулира синтезата на нови. Прекумерната храна го интензивира негативното дејство на алкохолот врз организмот и предизвикува таканаречен синдром на мамурлак.
Презаситеноста со тешки и масни производи исто така може да предизвика сериозни здравствени проблеми, како што се холециститис и панкреатит.
Во исто време, Министерството за здравство предупредува дека прекумерната потрошувачка на духови значително влијае на телото, ја забавува функционалноста на централниот нервен систем, предизвикува губење на контролата, лицето станува агресивно и неконтролирано. Интоксикација со алкохол има исклучително сериозни ефекти како што се: насилно повраќање, екстремна поспаност, бесознание, отежнато дишење, палпитации, па дури и смрт.
Еве неколку корисни совети за правилна и здрава исхрана за време на празниците:
- консумирајте што повеќе вода, овошје, зеленчук, производи од млечна киселина, богати со витамини Ц, Б1, Б6;
- Јадете производи богати со протеини и незаситени масни киселини кои ја забавуваат апсорпцијата на алкохол од цревата;
- не мешајте пијалоци, консумирајте што е можно помалку маснотии;
- дајте им приоритет на пилешкото и мисирката, како и рибата;
- вежбање, вклучително и празници;
- администрирани сорбенти и хепатопротектори, што ќе го намали деструктивното дејство на алкохол, тешка и масна диета, формирајќи нормални услови за регенерација на уништените клетки и подобрување на условите за метаболизам на алкохол.
Напоменуваме дека, во текот на 2016 година, 859 лица биле алкохолизирани од прекумерна потрошувачка на алкохол.
Во исто време, медицинската статистика покажува дека приближно 220 лица од 1000 жители добиваат акутен холециститис, а преваленцата на пациенти со панкреатит е околу 40 случаи на 100.000 жители.