Обука за ЕМС; JustFit
Што е обука за ЕМС?
ЕМС обука со личен тренер во Берлин Мите
JustFit Берлин - вашето време
ЕМС се залага за електрична мускулна стимулација. Овој иновативен и заштеда на време метод за обука користи електрични импулси за обука на над 90% од мускулите истовремено. Секоја мускулна група добива индивидуален импулс кој е регулиран од искусни лични тренери. За време на 20-минутна тренинг сесија, се прават различни вежби, кои обучувачите ги покажуваат и го следат нивното извршување. Поради големиот број вежби, можат да се постават индивидуални приоритети за секој приправник или да се забележат какви било ограничувања. Бидејќи тренингот со ЕМС има многу висок интензитет и многу ги оптеретува мускулите, 20-минутна тренинг-сесија неделно е доволна за зајакнување на целото тело.
JustFit Берлин - вашето тело
Градење на мускули, намалување на телесната тежина, затегнување на сврзното ткиво, тренинг на грб и зголемени перформанси се докажаните ефекти од редовната обука за ЕМС. За време на тренингот, импулсите предизвикуваат контракција на мускулите и со тоа се создава природен отпор против кој треба да работите со напнатост во мускулите. Преку различните вежби, различните мускулни групи исто така се обучуваат на многу насочен начин, со што се комплетира избалансиран тренинг на целото тело. Редовниот тренинг не само што ги гради мускулите, туку ги намалува и маснотиите затоа што на телото му треба повеќе енергија.
Дополнителен тренинг TRX, тренинг за издржливост и урамнотежена исхрана ќе продолжат да ви помагаат да изгубите вишок килограми и да ја подобрите целокупната слика на телото.
JustFit Берлин - вашиот тренер
Во ексклузивниот клуб JustFit можете да доживеете семејна атмосфера во ексклузивен амбиент. Сите лични тренери се високо квалификувани и ја придружуваат секоја обука за ЕМС од почеток до крај. Секој добива обука прилагодена на своите цели, желби и потреби и индивидуални совети.