Очајни - изгуби 20 кг за добро
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Очајни - изгуби 20 кг за добро
Поминав низ сè од својата 16-та година (FdH, пост, булимија/анорексија, откажување вечера, Јужна плажа/низок хидрати, спорт, теретана, гимнастика дома, MyLine.). Денес имам 32 години. Се здебелам сега и тогаш. Денес сум до 95 кг и навистина сакам да ослабам. Мислам дека за мене сè се соединува со психата/хормоните /. Ниту јас нема да останам бремена бидејќи мојата ФА вели дека имам PCO. Тестот за хормони покажа мал недостаток на естроген.
Само не знам како да се вратам таму. Сè уште не најдов лекар кој е навистина разноврсен, или тие се засекогаш далеку (+ 3 ч) и чинат многу пари. Прочитав на Интернет дека хипнозата/акупунктурата/хомеопатијата треба да помогнат.
Здравјето мора да биде достапно и податливо, нели? Дали некој од вас изгубил и држел 20 кг? Како што?
Полека веќе не сум во можност да си помагам, би сакал да земам нож и да си го земам ш. Исечете го стомакот. Изгледате како свиња со тенџере со грнчиња или бременост од 25 месеци!
Те молам, можеби некој може да ми помогне?
мастерл
AW: Очаен - конечно ослабе 20 кг
Еднаш имав една пријателка која доби совет од нејзиниот интернист да јаде само навечер. Дозволено е неограничен зеленчук и овошје во текот на денот.
Во тоа време не верував дека ќе успее. Но, таа изгуби 12 кг на овој начин за 3 месеци. Се чинеше лесно за неа да „виси“ до вечер и потоа да јаде целосен оброк.
Па - и потоа купете стапови и полека започнете да одите. Сезоната е добра за тоа - и ако направите круг секоја вечер, наскоро ќе се чувствувате подобро.
Keepе ги задржам прстите вкрстени за тебе .
Мени за кориснички информации
AW: Очаен - конечно ослабе 20 кг
Да, здравјето е прифатливо и може да се создаде: преку однесување со lovingубов кон сопственото тело, преку запознавање и задоволување на вашите потреби (вистинските) и правење грешки и правење на нив подобро, правење грешки и правење подобро повторно, и така постепено запознајте се подобро. Телото ќе ви се заблагодари за подобро физичко чувство, убава кожа, затегнати ткива, подобра подвижност, поголема сила, елегантно движење итн.
Медицинска поддршка - конвенционална медицина и алтернатива - секако може да биде корисна ако најдете добар терапевт кој не само што развива програма, туку развива животна стратегија заедно со вас.
второто прашање - како да изгубите 20 кг и да го намалите - нема идеја. Ако ги погледнете бројките, се чини дека е прилично залуден потфат.
Кога телото ќе го добие потребното - ни повеќе ни помалку - тоа ќе се израмни на тежината што ја заслужува, но каде точно ќе биде оваа тежина, секако не може да се каже однапред. Можеби се оние 20 кг - можеби и повеќе - можеби и помалку. Телото има свои стандарди и не е заинтересирано за планови за диети.
AW: Очаен - конечно ослабе 20 кг
Може ли да прашам каде живееш?
Мени за кориснички информации
AW: Очаен - конечно ослабе 20 кг
Особено за вечерата навечер, се сомневам во тоа. Научив од многу страни и од себе дека ако не јадете ништо после 16 часот, имате повеќе енергија, станувате полесно и слабеете. Сепак, можам да го сторам тоа најмногу на одмор затоа што работам смени до 15 часот, а потоа до 22 часот и јадам нешто исто така. Значи, ми треба нешто што можам трајно да го имплементирам во моето секојдневие. Значи, ако јадам навечер, сигурен сум дека ќе добијам уште повеќе.
Движење, да, со задоволство. Јас можам да го направам тоа некое време - но потоа секојдневниот живот, стресот итн. И ништо повеќе.
Често забележувам дека се чувствувам добро кога правам нешто за себе, а потоа исто така слабеам - но не издржувам долго. Па можеби хипноза - треба да помогне во размислувањето/стресното однесување/самодовербата. да се стабилизира. Без ЦД-а, само вистински хипнотерапевт. Или, тоа е целосна глупост и само губење пари?!
Да, ако ги погледнете бројките и од лично искуство - можеби само треба да се откажам. Прифаќајќи се себеси и со inglyубов се грижам за мене. Со сите гарнитури - јадете како што ми треба, пијте, движете се кога ќе ми се допадне, работајте, одморете се. Хммм Тешко. Звучи совршено нормално - но јас сум неизмерна. Ретко сум ја пронашол вистинската рамнотежа - или претерувам или не правам ништо. Јас сум сам виновен. можеби само претпостави дека е јасно и тоа е тоа.