Од Дру Баримур до Алекса Чунг Овој метод на обука позитивно ја промени свеста за вашето тело
Дру Баримор отворено зборува за нејзината врска со своето тело на социјалните мрежи и открива како успеала да се прифати на 45-годишна возраст со помош на нејзиниот тренер и нејзиниот метод на обука.
Инстаграм објавата од Дру Баримор во моментов станува вирална. Под слика пред/по, актерката, која како дете во Холивуд мораше да се бори со проблеми со дрога и алкохол, објави текст за нејзината сегашна тежина (рамнотежа), нејзиниот пат кон самоприфаќање, Отпечаток на слика по породувањето и како успеала да се смири со своето тело на 45-годишна возраст.
„Имаше моменти кога се заклучував во плакарот и плачев. Мразев да се облекувам, не се чувствував добро - треба многу работа и дисциплина за секогаш да изгледам беспрекорно. Морам да внимавам на диетата и да тренирам напорно. Мојата фигура наликува на војна, едноставно не можам да го променам тој факт “, пишува актерката. Нека не ве залажува ако видите слики на тенки луѓе веднаш откако ќе добијат бебе. Не се споредувајте со она што го гледате на списанијата или на црвениот тепих “.
Сега актерката и мајка на две деца ги охрабрува своите обожаватели да се занимаваат со темата „позитивност на телото“ со цел да се чувствуваат добро наоколу во неговото тело. „Ја постигнав исклучително тешката работа: да најдам рамнотежа - на 45 (!). Ми требаа 45 години да се пронајдам себеси. Не е сè совршено - но јас сум ... “.
Концепт за фитнес од Марни Алтон
Својата моментална физичка и психичка моќ Дру Баримор ја должи на својата тренерка Марни Алтон, со чија помош изгуби 20 килограми во рок од три месеци со цел да се подготви за нејзината улога во серијата „Диета за Дедо Мраз“ на Нетфликс. Алтон е основач на M/BODY во Лос Анџелес, каде што предава иновативен метод за обука што комбинира балет, пилатес, вежби за истегнување и карлица. Методот се нарекува „Баре Бел“ и, според Алтон, помага да се поврзе телото со душата и духот со цел да се стане поизбалансиран, но и поодлучен. Искуството на Баримор со обука го поддржува овој опис. Сепак, таа не е единствената во Холивуд која се потпираше на методот за обука на Алтон.
Многу холивудски starsвезди се потпираат на „Баре Бел“
Бројни актери и модели го обожаваат методот што го поврзува балетот со различни дисциплини. Моделот ourурдан Дан, на пример, се колне во „barrecore“ - верзија која комбинира вежби на столб, балетски движења и обука за HIIT.
Алекса Чунг, од друга страна, одржува приватни часови три пати неделно во Ballet Beautiful, верзија која се фокусира на динамика и танцови потези. Методот го разви поранешната танчерка на Maryвезди Мери Хелен Бауерс, која веќе ја подготви Натали Портман за нејзината улога во „Црниот лебед“ и тренира модели како Лили Олдриџ, Даутзен Крос, Алесандра Амбросио и Марта Хант.
Поп-иконата Мадона оди на часови „Barre3“, а Хилариа Болдвин не може да се засити од курсот „Physique57“ дури и во сопствената кујна.