Од промена во исхраната до промена на начинот на живот, здраво активно списание
„Целиот мој живот се смени!“, Известува Берит со задоволство. Таа страдаше од постојана болка цели 13 години. Посетила безброј лекари, клиники, испробала разни форми на терапија и лекови - но ништо не и помогнало. По долгогодишна неизвесност, конечно и беше дијагностицирана фибромијалгија. Но, дури и откритијата за болеста не можеа да ја променат нејзината здравствена состојба. Тоа беше само објаснување за нервните болки од кои таа секогаш страдала.
Берит се обиде да се придржува до вообичаените препораки за исхраната и да направи нешто добро за вашето тело преку здрава диета со многу млеко и производи од цели зрна. Но, наместо посакуваниот успех, младата жена ја мачеше не само болка во нервите, туку и болка во стомакот и големо слабост. Покрај тоа, таа секогаш била незадоволна од нејзината фигура и била водена од лоша совест. И покрај болката, таа се измачуваше да вежба секој ден. „Бев зависен од вежбање“, признава Берит.
На почетокот на годината, Берит ја откри рекламата на терапевтот г-ѓа Милер-Рухолц за промена на диетата во здрава и активна во еден локален весник. Таа првично го чувала огласот се додека конечно не решила да оди во канцеларијата на терапевтот и да ја испроба програмата за себе.
Почетокот беше особено тежок за Берит. „Мислев дека не можам да го сторам тоа“, вели таа. Особено, нејзината здравствена состојба, изразениот нагон за вежбање, што одземаше многу време, а закажаната подготовка на храна, покрај нејзината работа со полно работно време, првично ја натера Берит да се бори. Таа се сомневаше во изводливоста.
Во текот на првите четири недели, нејзиниот терапевт мораше да направи многу убедливо и да го мотивира пациентот да не се предава. Но, кога, по само неколку недели, првите промени станаа забележителни и нејзината болка постепено се смири, Берит сфати дека ова е вистинскиот начин да се оди.
Таа одамна се навикна на „организацискиот напор“, кој повеќе не го доживува како таков. Берит ужива да пече сопствен крцкав леб и да експериментира со различни зрна. Таа целосно се откажува од производи од кравјо млеко, особено сака вегетаријански здрави и активни рецепти, кои дури го убедуваат нејзиниот сопруг и наместо прекумерно вежбање откри јога и долги прошетки со кучето.
Со промената во нејзината исхрана, Берит направи промена во животот. „Се чувствувам толку добро, конечно сум ослободена од болка, имам повеќе енергија и дури морам да се присилам да легнам“, воодушевува таа, полна со радост.