Олимпиец предизвика модел на Инстаграм на напорен тренинг
Поранешниот олимписки тркач Ник Симондс неодамна направи трансформација на телото, се наведна, изгуби маснотии и изгради мускули за време на карантин - но откри дека повторувачкото вежбање и истата околина му штетат на неговата мотивација. Кога неговата спортска сала повторно се отвори кога блокадите започнаа да се подигнуваат, Ник реши да прослави тренирајќи со поранешната хепталетка и Инстаграм инфлуенсерка (ох, и една од најсилните луѓе во светот) Клер П. Томас.
Ник ја предизвика Клер на игра со коњи: Клер вежба, а потоа Ник мора да се обиде да ја победи. Кој го прави најлошото во една вежба, добива писмо, а првиот што ќе добие пет букви ја губи целата игра.
Претплатете се на здравјето на мажите
Клер им сугерира да започнат со трка за искачување на јаже во два круга (најмалку омилена вежба на Ник); и за да бидат интересни работите, таа одлучува дека никој од нив не смее да ги користи нејзините нозе. „Тоа беше добро загревање“, вели Клер, кул како мариноване откако победи на трката.
За втората рунда, Ник им сугерира на секој од нив да направи серија ригорозни повлекувања, што се случува да биде еден од неговите омилени потези во теретана. Ригорозно повлекување бара да ја продолжите брадата преку шипката на горниот дел од секој претставник и рацете целосно на дното. Ник управува со 15 повторувања, но Клер го погодува по втор пат и прави 20 повторувања во совршена форма.
Трето, и двајцата се справуваат со тркалото на напад за кое и двајцата признаваат дека го мразат. „30 секунди максимален напор“, вели Клер. „Кој добие најмногу калории, тој победува. За прв пат, Ник победи во оваа рунда со 22 калории до неверојатна 12. Клер. „Јас можам да ја платам цената за тоа во подоцнежните рунди“, гази тој, „но јас освоив барем еден!
За четвртата рунда, Ник предлага потег што лежи повеќе во количката на Клер отколку во неговиот. Куферот носи 70 кг точки. Тој ја освои својата втора победа во рундата и ги донесе него и Клер врат до врат со по две букви.
За да си го врати работ, Клер им сугерира да ги држат котлените што е можно поуспешни за следната вежба - важен чекор на нејзиниот Инстаграм. Клер држи зафат под совршен агол од 90 степени 40 секунди, додека Ник се обидува да стигне до 20 секунди, но го достигнува максимумот на 18.
Оваа содржина е увезена од YouTube. Можеби ќе ја најдете истата содржина во различен формат или ќе најдете повеќе информации на веб-страницата.
Следуваат скокови во боксот, со висината што се зголемува со секој претставник - и двајцата го достигнуваат скокот од 40 инчи и избираат да се откажат додека се пред, наместо да бидат премногу конкурентни и да ризикуваат повреда.
Ник и Клер го следат примерот со прошетки на тротоарот, спринт на напаѓачот и трка на 100 метри со пречки. Додека трчањето е специјалност на Ник (како што може да потврди неговиот олимписки медал), Клер не е победник во последната рунда, што го прави официјален коњ на денот.
Оваа содржина е создадена и управувана од трето лице и се увезува на оваа страница за да можат корисниците да ги даваат своите адреси за е-пошта. Можете да најдете повеќе информации за оваа и слична содржина на piano.io
Оваа област за коментари е креирана и управувана од трето лице и се увезува на оваа страница. Може да најдете повеќе информации на нивната веб-страница.