Омлет од белка од јајце - рецепт ЕДЕКА
Ниско-хидрати и апсолутно вкусен: протеински омлет. Наведете го јадењето со јајца за неколку минути и послужете го како обилен појадок или лесна вечера.
Вашата оценка е зачувана. Многу благодарам!
Врската е копирана во таблата со исечоци.
1 грст смеса од зелена салата
Исчистете ги печурките и исечете ги на парчиња. Во голема тава, загрејте путер и пржете ги печурките во неа додека не омекне и не испари поголемиот дел од течноста.
Исечете го пролетниот кромид на парчиња и исечкајте ги чили што поситно. Додадете ги двете во печурките и исцедете го лукот. Оставете зеленчукот да врие на средна топлина околу 3-4 минути.
Одделете ја белката од жолчка, зачинете со морско оревче, сол и бибер и додајте ја во тавата. Кога јајцето е скоро намалено, изрендајте го чедарот.
Пржете го омлетот од белка од јајце во тавата неколку минути додека не се стопи сирењето.
Извадете го омлетот од тавата, покријте го со зелена салата и домати од цреша и претепајте кон центарот. Украсете со власец и послужете веднаш.