Она што го научив по 14 дена од Активиа предизвик - AnotherSide Of Me
Како што ви кажав во написот за програмата Активиа Предизвик, бев крајно возбуден кога ја добив поканата да учествувам во оваа кампања, но морам да признаам дека имав и емоции.
Мислев дека ќе биде многу тешко и можеби нема да можам да го почитувам планот за диета. Моја голема слабост беа слатките, мислам дека јадеме нешто секој ден и велам „тие беа“ затоа што, да, сфатив дека можам да живеам без нив.
Прво не си наметнав ништо, го сфатив тоа лесно и пристигнав во втората недела без воопшто да консумирам слатки, едноставно повеќе не чувствував потреба. Не велам дека ќе се откажам од нив за добро, но дефинитивно ќе ги консумирам многу поретко.
Почнав да бидам посвесен за важната улога на храната во мојот живот, во овој период готвев скоро секој ден, избегнував полу-готова храна и друга нездрава храна и успеав да се откажам од традиционалниот леб, кој го заменив со леб. 'рж крекери.
Новиот јогурт „Активиа финси“ што го конзумирав или наутро, со овошје и ореви, или навечер кога немав многу време да ја подготвам вечерата, заедно со неколку крекери за леб, ми помогна многу во овој процес. Ве повикувам да изберете јогурт во кој ќе ги додадете омилените овошја кога ќе се чувствувате како нешто слатко, здрава и вкусна закуска. Вие навистина нема да почувствувате потреба да јадете нешто со шеќер. И ако сакате нешто слатко, можете да изберете овошна торта наместо чоколадна торта. „Од две зла, одбери најмалку лоша опција“ - еве што ни рече Кори Грамеску уште од првиот состанок на програмата „Активиа предизвик“
Одев во теретана пет пати неделно, па десет пати во тие две недели, повеќе отколку што бев минатата година 🙂 И бидејќи салата LadyFIT има многу разновидни програми, јас исто така открив јога, во која се за inубив.
Не само што сега се чувствувам подобар и во подобра физичка состојба, туку имам и подобро расположение. Сфатив дека фразата „Немам време“ е само изговор кога не сакате да направите нешто, навистина нема такво нешто. Работа со полно работно време, блогирање, теретана, готвење, па дури и излегување надвор, имав време за сè во овие две недели и научив дека можам да направам се што сакам ако сакам. Не е лесно да се излезе од зоната на удобност и да се откаже од седентарен начин на живот, но резултатите и наградите од овој животен стил се пропорционални со вложениот напор.
Дури и ако на Активиа Предизвикот и дојде крајот, секако дека нема да застанам тука! Јас само што започнав со процесот на враќање на мојата благосостојба. Програмата што ја понуди Активиа беше почетокот што ми требаше за да имам здрав и активен животен стил.
Оваа програма ми помогна да бидам поенергична, да имам подобар тон, но исто така ми покажа дека можам да направам повеќе отколку што мислев дека можам. На крајот можам да кажам дека се чувствувам подобро не само физички, туку и психички многу работи се подобрија и мојот став е поинаков.