Она што Ватс навистина значи на велосипед за вежбање

Велосипедите во теретана ја покажуваат моменталната моќност во Вотс и се обидувам да разберам што значи тоа во опиплива форма.

значи

Знам 1 вати = 1 џул/секунда. Знам 1 џул = 0,239 калории.

Така, на пример, ако имам просечно 200 вати на еден час пешачење, што значи тоа.

Тоа значи дека туркав 200 вати за време на 60 минути загревајќи вкупно (од 200 * 0,239) = 47,8 калории (се чини многу ниско!)

или туркав 200 вати секоја секунда што ми даваше (200 вати * 0,239 калории на вати) * 60 секунди * 60 минути = 172080 калории на час (смешна коса)

или тоа беше 200 вати во минута (200 вати * 0,239) * 60 минути = 2868 калории на час, што сепак изгледаше многу високо.

3 одговори

Општо земено, со оглед на механичката ефикасност во споредба со ефикасноста на човекот, можете да ги умножите долините x 4 и да потрошите калории. Некои ќе варираат затоа што некои луѓе се поефикасни од другите, но ова е добар начин да се приближите прилично. Се базира на механичка и механичка ефикасност на велосипедот, околу 20-25%.

200 вати при мерење на моќност x 3600 (секунди за еден час) = 720 000 џули = 720 kJ (кило ouули)

1 kCal (диета со калории е всушност 1000 калории, ниско c или 1 kCal) = 4,18 kJ

Сега, земете го и поделете го со факторот на ефикасност, што е околу 19-26% во зависност од личноста. Земете ја средината, 23% и добијте:

172,24 /, 23 = 748,9 kКвалитети за работно време, што е околу 4 * 200. Може да согорите малку помалку или малку повеќе, во зависност од вашата сопствена ефикасност.