Оперирав на градите

Недостигот на информации за последиците од операцијата го натера Тео, 40 години, од Букурешт, да бара решенија за намалување на болката и компликациите.

Ова не е научна статија. Засновано е на лично искуство, што ме натера да барам информации од специјализирани извори со цел да разберам како работиме и како би можел да се опоравам по операцијата со лумпектомија на тумор на дојка со отстранување на лимфните јазли од пазувите.

Напишано е затоа што лаиците како мене, кои се разбудив со малку отечена рака, не можат да се движат повеќе од 30 степени, без минимум информации за да ги подготват за постоперативните ефекти пресечете се, не осилувајте се). Ми се чини важно жените и мажите што одат или ќе го поминат ова, да знаат. И подготви се.

Кога вашиот живот ќе се промени целосно пред дијагнозата, важно е да го живеете достоинствено и да сторите сé што можете за да живеете убаво, колку што ви е дадено.

рано

Без разлика дали зборуваме за лумпектомија (делумна операција за отстранување на тумор), или зборуваме за мастектомија - и со отстранување на лимфните јазли од пазувите, тие носат голем број промени во телото и можност за нов проблем: лимфедема (кратко пребарување на Интернет на слики поврзани со овој збор е повеќе од релевантно).

Чувство на празнина во пазувите, како да носите тениско топче со прекумерна тежина, топлина од внатрешната страна на раката, месо оставено во брановите, чувство на лузни што ве држат, блокада на рамото, болка внатре во раката, вкочанетост на прстите/нивното нездраво движење - се доволни причини за паника кога ќе се разбудите од анестезија или ден или два подоцна. Но, ова е чекор што може да се поправи.

лимфедема

Тоа е абнормална акумулација на протеин-лимфа богата со течност во ткивата) поради дефект на системот за лимфна дренажа. Дефектот се јавува кога се отстрануваат дел од лимфните јазли, а колото е многу потешко. Откако лимфата е блокирана во ткивата, не може да се отстрани и да се појави блокада, па оттука и сериозните проблеми со моторот, а не само.

Како избегнувате лимфедема? Откажете се од кревање тегови што ви ја затегнуваат пазувите или кревање и одржување на телесната тежина подолго време (збогум носејќи вреќи од пазарот!). Ако се исечете или убодите со оперираната рака, веднаш дезинфицирајте го и запечатете го местото. Некои експерти препорачуваат употреба на бетадин за дезинфекција и избегнување алкохол, што може да ја иритира областа. Ова е ако не сте алергични на јод.

Од суштинско значење е да не се добиваат микроби, бидејќи лимфата повеќе не може да ве заштити како порано. Ако крвта има мотор - срцето - што му помага да циркулира, на лимфата помагаат мускулните движења. Мускулните контракции или дури и гравитацијата help помагаат во „природата“.

Рацете и нозете имаат многу големи мускули кои ја движат лимфата, но преку градите, стомакот и карлицата, каде што има многу лимфни јазли во и околу органите, единствениот мускул достапен за движење на лимфната течност е дијафрагмата.

Можеме да користиме неколку елементи кои ја движат лимфата за да се врати во нормален живот: дишење - контролирано и изведено преку дијафрагмата, лимфна дренажа (масажа) и физичко движење. Од моментот 0 на операцијата, најважно е да се движите. Ова ќе го олесни закрепнувањето многу полесно.

Првите вежби

Од моментот кога ќе можете да станете, па дури и да седнете, започнете лесни вежби без да се форсирате. Не мора да ја присилувате раката, но не мора да бидете целосно апсорбирани во болка или страв од болка. Започнете да ја користите раката нормално. Добро е да се создаде рутина за вежбање.

Без оглед колку е тежок почетокот, откако ќе ја завршите првата сесија ќе се чувствувате подобро. После 10 веќе си друг маж. Оној претходно. Обидете се да најдете каква било мотивација да продолжите, дури и ако се чувствувате физички или психички исцрпено. Внесете ја оваа врска и вежбајте вежби тука: www. mskcc.org/cancer-care/patient-education/ вежби-по-операција на дојка.

здив

Дијафрагматското дишење го подобрува функционирањето на системот за отстранување на органски отпад. За време на пранично дишење, вашата дијафрагма се релаксира и добива поголем опсег на движење отколку кога дишете површно.

Лимфна дренажа

Се изведува со лесна, но цврста масажа на раката, секогаш од зглобот до рамото, без опсесивно инсистирање на одредени области. Идеално е да ви покаже специјалист, но ако не, во одреден момент ќе почувствувате како точно ја собирате/преместувате лимфата и како лесно да ја возите. На почетокот, дренажата се препорачува најмалку 2-3 пати неделно, но откако ќе се опорави раката, може да се намали на еднаш неделно.

Еве неколку активности, некои женствено-банални, што не ќе можете да ги правите или ќе ги правите минимум.

Маникир - ќе се направи, се разбира, со употреба на стерилни алатки и откажување од кутикулите за сечење.
Депилиран со варен восок - застани Користете го ножот за брич за пазувите или раката - застанете.
Ако сакате градинарство - тоа ќе се направи со употреба на заштитни нараквици; идеално, треба да ја намалите оваа активност што е можно повеќе.
Избегнувајте екстремни температури - многу ладно/топло (не ставајте мраз на вашата рака, дури и ако изгледа отечено).
Избегнувајте многу жешки тушеви.
Користете ракав за компресија секогаш кога летате или правите повторувачки движења (идеално избегнувајте да ги правите). Тие се еластични ракави кои ја компресираат раката и помагаат во добра лимфна циркулација. Од суштинско значење е да ја изберете вашата големина.
Не носете накит или тесна облека. Без инјекции, се земаат примероци на крв за тестови или крвен притисок на засегнатата рака. За живот. Тоа се информации што целото семејство треба да ги знае.

Генетска предиспозиција 0

Редовно го чувствувам многу години, а летото забележав мала промена во градите, многу мал, безболен кикирики во долниот дел. Следуваа еден месец истраги, кои открија сомнителна мала формација со неправилни рабови. Следувала секторската операција, при што лекарот забележал два лимфни јазли кои биле погодени од ладна биопсија, па затоа решил да отстрани 15 лимфни јазли.

Последователно, откриено е дека 6 од 15 пациенти биле погодени од биопсијата. Следеше дел за закрепнување по операцијата) и сега правам хемо. Следува радио и веројатно хормонска терапија. Немав „поволни“ фактори. Генетска предиспозиција 0. Имам две раѓања на доење, не пушам и имам претежно вегетаријанска исхрана.