Опра Винфри; Не можам да се прифатам кога сум над 200 фунти
Постои специфичен број во умот на Опра Винфри кој стои помеѓу прифаќањето на нејзиното тело и нездравоста кога ќе стапне на вагата.
Винфри (63) зборуваше за списанието „Yorkујорк Тајмс магазин“ за специфичната тежина што ја смета за самата неприфатлива. Таа исто така разговараше за нејзината одлука да се вклучи со Weight Watchers во 2015 година и нејзините добро документирани борби со флуктуирачката тежина во текот на годините.
Опра Винфри вели дека да се биде над 200 фунти е неприфатливо за неа бидејќи потенцијално може да создаде дополнителни здравствени проблеми. Гети Имиџ
„За да може вашето срце да пумпа, пумпа, пумпа, пумпа, потребно е што е можно помалку тежина“, рече таа. „Значи, секој што ќе рече:„ О, мора да се прифатам како мене. Не можам да се прифатам кога имам над 200 фунти, бидејќи има премногу работа на моето срце. Тоа предизвикува висок крвен притисок за мене. Ме ризикува од дијабетес затоа што имам дијабетес во моето семејство. "
Медиумскиот магнат за магазинот изјави дека не и е грижа дали некогаш повторно е слаба бидејќи најважно за неа е да чувствува дека има контрола и дека е повеќе свесна за нејзините навики во исхраната.
Опра го покажа слабеењето на холивудскиот црвен тепих
„Целиот П.Ц. за прифаќање на себе си за тоа што си - треба, 100 проценти “, рече таа. „(Weight Watchers) е механизам за да ме одржува на вистинскиот пат, што носи ниво на свесност и свесност за моето јадење. Всушност, тоа е свесно јадење за мене, бидејќи точките се толку вкоренети сега “.
Винфри пробал секакви диети низ годините, многумина со привремен успех, пред да се реши да се приклучи на „Тегови за набightудување“.
Таа стана заштитно лице на компанијата пред две години и ги сподели своите борби во рекламата на Weight Watchers. Таа исто така изгуби 26 килограми откако се приклучи на програмата и сподели совети како да им помогне на другите да ослабат.
„Во конкретниот момент кога го добив повикот, бев очаен: што ќе работи? Таа рече. „Пробав со сите зелени сокови и протеински шејкови и ајде да направиме чистење и сето тоа. Нема да успее. Не трае. Што ќе биде конзистентно, ме држи свесен и внимателен? "
Винфри исто така истакна дека кога станува збор за да сфатиме што работи, тоа е индивидуално патување.
„Единствениот начин на кој можете да победите е да се радувате на себе си“, рече таа. „Што е најдобро за тебе?