Орифлеим козметика решенија против стареење на храна
Стареењето е најприродниот процес што го доживуваме; тоа е неизбежно. Но, воведување на одредена храна во нашата исхрана - и отстранување на други - може да ни даде подмладен изглед на кожата. Дополнителната предност? Тие исто така нè одржуваат здрави одвнатре.
Авокадото е богато со мононезаситени масти - и пред да го коментирате зборот „маст“ запомнете дека зборуваме за добра работа во овој случај! Мононезаситените масти ги штитат клетките од негативните ефекти на слободните радикали, подобрувајќи ја текстурата на кожата. А, авокадото со средна големина содржи околу 14g растителни влакна, кои помагаат во елиминирање на токсините од телото, токсини кои придонесуваат за стареење на изгледот на кожата.
Наградата за најдобар третман против стареење? Водата! Ја храни кожата и ги отстранува токсините од телото, со што станува најдобро решение за хидрирана и сјајна кожа.
Брокулата е богата со витамин Ц, познат по своите својства во борбата против негативните ефекти на надворешните агресори, како што се сонцето и загадувањето. Исто така, пронајден во цитрусите, витамин Ц игра клучна улога во производството на колаген.
Бадемите и оревите се полни со омега 3 масни киселини, протеини и витамин Е.Оваа здрава закуска помага во обновување на кожата и спречува брчки.
Масна риба, како што се лосос и скуша, се идеални за одржување на сјајот на кожата. Овие риби се богати со протеини, кои помагаат во обновување и цврстина на кожата, и се богати со омега 3 и омега 6 масни киселини, исто така основни елементи во обновување на кожата.
Доматите содржат голема количина на ликопен, моќен антиоксиданс кој ја штити кожата од штетните ефекти на сонцето и ја одржува кожата сјајна.
Едно киви содржи препорачана дневна доза на витамин Ц. Ова супер овошје помага во враќање на нивото на колаген и ја подобрува еластичноста на кожата - сето тоа придонесува за подмладување на изгледот на кожата.
Овесот е полн со растителни влакна и хранливи материи кои го одржуваат нивото на хидратација на кожата. Исто така е антиинфламаторно, антиоксидантно и е извор на силициумска киселина, која ги храни клетките и спречува појава на фини линии.
Иако наоѓате омега 3 масни киселини во масната риба, повеќето од нас не јадат доволно риба. Додаток на омега 3 ќе помогне да ја одржуваме нашата кожа хидрирана и заштитена и да ја подобри еластичноста на кожата за да ги одложи брчките.
Астаксантинот е антиоксиданс кој се наоѓа во алгите. Припаѓаат на истото семејство на молекули како бета-каротенот и ликопенот (кои се наоѓаат во доматите), студиите покажуваат дека астаксантинот е 100 пати поефикасен во спасувањето на слободните радикали.