Ориз Басмати или тестенини од цело зрно (диета, јадење)
Моето прашање сега би било што е поздраво, нормално бело оризче од басмати или паста од интегрално брашно?: Д
едноставно е прашање од интерес. Знам дека јуфките не се здрави, но се грижам само за споредбата
8 одговори
Зошто тестенините не треба да бидат здрави? Никогаш нема што да се каже против цели зрна, и сè додека тие не сочинуваат 100% од вашата исхрана, можете да ги јадете бело. А, оризот од басмати има само поинаков вкус од класичниот, тој не е ниту поздрав, ниту понездрав. Истото важи и овде: Зрнестите житарки секако се подобри.
Може да пробате природен ориз, див ориз или црвен ориз
Тестенините се поздрави затоа што зборувате за јуфки од цели зрна и ова содржи јаглени хидрати со долг ланец (за разлика од белиот ориз). Ориз од цело зрно, се разбира, исто така, ќе биде здрава алтернатива. Секогаш станува збор за каков вид на јаглени хидрати, сè со интегрални житарки е поздраво и поквалитетно и ве одржува сити подолго, со што ќе бидете послаби на долг рок. Вал
сепак би преферирал ориз затоа што: оризот е таканаречена „полна“ храна. Значи, расте како што гледате (добро, излупено е) и јуфките се индустриски/рафинирани, кои се состојат од неколку состојки, т.е. не гледате што има внатре.
исто како: бифтек наспроти колбасот.
Ви благодариме за одговорот. да, јас всушност сметам дека и таму оризот е поздрав. само некој ми рече дека белиот ориз е „лош“. но јадам многу ориз и сè уште слабеам
Губењето тежина првично нема никаква врска со тоа да се биде здрав или нездрав.
изгуби тежина = негативно рамнотежа на калории (троши повеќе калории отколку да внесуваш)
Но, темата е што е сега поздраво, и кога ќе погледнете колку конзерванси и третирања содржат индустриски преработена храна, јас сепак гласам за ох-толку-лошиот бел ориз!
слични прашања
Дали станува збор за чисто вкус или дали тестенините од жито се поефикасни од „нормалните тестенини“ ?
Од горенаведените јаглехидрати, кој има најмногу калории и најмалку? Што би ме советувале да јадам кога станува збор за слабеење? (Знам дека ништо од ова не е супер здраво, но како и да е) За производите: Ориз -> нормални јуфки од ориз од бело долго зрно -> органски тестенини од интегрална каша од компир -> домашна мешавина со малку млеко и путер
дали тестенините од целата пченица се вегани? може некој да ми каже кои тестенини се сите вегани или да ми испрати список?:-)
Преосетлив сум на пченица и можам да јадам само 'рж и производи од цели зрна. Вчера во еден голем ланец за пекари ми дадоа подарок пакет од интегрални тестенини со интегрален леб што всушност сакав да го сварам. Само што морав да дознаам дека тестенините беа многу темни пред да се готват, но потоа беа релативно осветлени. Не знам дека од јуфките од продавницата за здрава храна, тие секогаш имаат темна боја. Сега сум загрижен дека тестенините се прават од пченица, сепак. Може ли ова да биде? Или, бојата не значи ништо?
Особено не ми се допаѓаат овие кадрави тестенини, но сакам ригатони. Другите форми се сосема во ред. Но, всушност јуфките се само тестенини. Дали е тоа мојата фантазија или навистина имаат поинаков вкус? Значи, сега мислам на нормални тестенини, без тестенини од жито или слично.