Ортопедски центар на грбот и зглобовите Стендал
Список на услуги
Функционалниот тренинг е еден од најголемите трендови во фитнесот веќе неколку години. Овде тренирате со сопствена телесна тежина или со дополнителна опрема како што се обучувачи за прагови TRX, товарници, мрена и тегови, борбени јажиња, топки за лекови, мини бендови и други. Omnia ви нуди комплексна програма за вежбање за подобрување на силата, издржливоста и координацијата. Секоја лекција е индивидуално испланирана однапред, така што ќе добиете многу разновидност. Обучувач е покрај вас за целиот час и гарантира дека е правилно изведен. Без разлика дали сте почетник или напреден, секој може да тренира на овој курс на свое индивидуално ниво.
Возењето велосипед во затворени простории е програма за интензивна издржливост во формат на интервал. Со нашите нови Tomahawks можете да ги следите вашите сопствени податоци за обука, како што се ритам, моќност во вати, отчукувања на срцето, на екранот. Ова ви овозможува да имате објективна обука. Во курсот за внатрешно возење велосипед, ние го користиме системот за обука Coach by Color за униформно искуство со велосипед.
Ние го поделивме курсот на основи и напредни курсеви. Ако можете, тогаш треба да се обидете да го изберете вистинскиот курс.
Класикот на курсеви за спортски фитнес и денес е многу популарен. Чекор аеробик е заедничко-нежна варијанта на конвенционалниот курс за аеробик. Ги тренирате мускулите и издржливоста во придружба на мотивирачка музика. Ние го комбинираме курсот со последната единица за сила, особено за стомачните и грбот. Со комбинација на сила и издржливост, аеробикот чекор е особено корисен за губење на тежината.
Во нашиот најнов курс можете ефикасно да го зајакнете целото тело и да добиете подобра свест за секојдневните движења. Основни вежби се варијации на пр. Сквотови, скокови, движења на веслање, притискање на клупа, поддршка на подлактицата и многу повеќе.
Приближно две третини од курсот се состојат од обука со тегови. Останатото време, фокусот е на интензивна обука на јадрото (стомак/грб) на мат.
Ние работиме во областа на издржливост насочена кон здравјето, затоа не се користат големи тежини. Како почетник или напреден ученик, можете да најдете еднакви можности на овој курс затоа што избирате колку тежина сакате да користите. Сепак, се препорачува претходно да сте поминале курс Омнија неколку пати.
Овој курс е структуриран слично како Омнија. Сепак, имаме дополнителна просторија за курсеви со друга опрема што е достапна за ова. Значи, ако сакате да запознаете друга варијанта на нашата класична Омнија, тука сте во добри раце.