Ошава ослабе 6 килограми
Вака изгледаат диетите од 1200 калории
Не е тајна дека секој сака да има диета од 1200 калории на ден и тоа.
Како да имате дисоцирана диета цела година
Би се сметало дека дисоцираната диета се чува ограничен период, но тоа воопшто не е така. Можете да изберете.
Како да изгубите тежина цело лето со медитеранската диета
Оваа диета предизвика сензација во последниве години и тоа е затоа што се доделува секоја година како.
Врв на најнаградуваните диети во годината - пофалени што не промашија
Околу нас има секакви диети, но едно лице се соочува со килограми.
„Ја преземав Ошава и ми треба морална поддршка“ - беа првите зборови што ми ги рече мојот пријател Теа, веќе гладни по првиот час од првиот ден на режимот. Добро го помина режимот на Спартан, па сега, со 6 килограми полесна, но и со нервите на земја, ја замоливме да ни каже во какви услови помина. Воила:
„Ако го задржите режимот на Ошава, можете да направите било што“, ми рече мојот пријател пред еден месец, пред две недели. Всушност, тој исто така ми кажа колку добро се чувствуваше минатата година, кога го одржа. Ми рече дека ти дава неверојатна енергија и те претвора во новороденче.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Пфа, десет дена, си помислив. Што може да биде толку тешко? Добро, тоа вклучува откажување од сè што е добро (јадете 4 житарки со малку сол и пиете вода, ТОЛКУ), но деновите во јануари минуваат толку брзо што јас дури и нема да ги чувствувам. Така, во вторникот и удрив шамар на мојата девојка - започнавме. На сите им објавив дека одам луда диета и се радував на среда.
Првата половина од денот помина без проблеми. Повторно го открив вкусот на леќата (го натопив преку ноќ во вода), уживав во „палентата“ на просото. Први мисли: Дефинитивно ќе ги воведам во мојот нормален режим, ги сакам! Wheито и оризот не ми се допаднаа кој знае што, но купив неколку кругови/бисквити, единствениот производ што можете да го најдете готови, во чинии или на Мега слика. Рид што треба да го направите сами пред да започнете: ќе мора да готвите секое утро и да ја носите вашата храна со вас. Зборовите на Пеги од Мапетите: Никогаш не јадете повеќе отколку што можете да кренете.
Како што можете да видите, попладнето на првиот ден беше ужасно за мене. Мислам, ме обзедоа сите желби на светот, стомакот страшно ме болеше (ака сензација во третманот со ColonHelp). Следниот ден бев во делириум - всушност се чувствував како да лебдам, на незгоден начин. Третиот ден реков дека доаѓа викендот и се смирив. Вистина, викендот беше најдобар. Јас ги споделив моите страдања со двајцата пријатели кои ги чував со Ошава и ги готвев само лудите луѓе. Големата предност на диетата, од моја гледна точка: можете да јадете во секое време и во секое време.
Тоа е деменција, само што не ви е кажано дека нема да можете да јадете по некое време. Ние ги импровизиравме сите мрежи: леб од интегрално брашно со снегулки од пченица, пита со домашен лист за пита и полнење на варен ориз (2 вида ориз). Уште повеќе, небото е граница! ? Деновите минуваа полека, но јас во секој момент си велев дека е штета за сите маки што ги поминав. Енергијата започна да се појавува и во понеделникот, на половина од диетата, направив погрешно: купив гевреци со сирење за целата канцеларија.
Ги чував во автобус затоа што прозорците испареа и жените се онесвестија од страста, но јас бев триумфална. Но, знаев дека треба да помине уште една бариера: 8-ми ден. Не на половина пат, но не и при крај. Бев очаен бидејќи не сакав да јадам ништо. Бев гладен и нервозен дека може да се откажам. Со што продолжив? Гигантска порција интегрални тестенини и добар збор од пријателите.
Она што ме маѓепса со идејата за овој режим беа ветените ефекти: прочистување, неверојатна енергија, чисто здравје. Добро, не бев вознемирен што изгубив и 6 кг. Го добив тоа што го сакав: Ја тестирав мојата амбиција (не, не е лесно), ослабев, деновите ми се чинеа лето. Бонус: Можам безбедно да започнам каква било диета што не вклучува трага од леб или брашно.
Почнувам период сега кога не сум видел документирано никаде на мрежата, имено излегување од оваа диета. Секако, сонував бадеми и пица ал форно, но се смирувам со помислата дека доаѓаат два дена овошје и зеленчук со најдобар вкус во универзумот, само затоа што не се житни култури ... Јас полека ќе воведам сирења и млечни производи во мојата исхрана, и тетратките само за една недела.
Ви препорачувам да сторите како што правам јас, ако го чувате, но тоа не е лесно. Наидувате на сите стравови и фрустрации што може да ги имате во врска со храната, но ефектите се исто толку болни. успеав !