Ослабете трајно со 3-фазен принцип - Витализе Швајцарија
Вака одржливо ги подобруваме вашите нутриционистички вештини
Намалете ја вашата тежина трајно
Повеќето луѓе реагираат на речиси секоја диета. Без разлика дали ќе се одлучите за комбинирање храна, медицински замени оброци или таканаречена метаболичка диета, тежината обично исчезнува, повеќе или помалку, понекогаш дури и релативно брзо, било да е со или без симптоми на диета.
Сепак, искуството покажа дека слабеењето не е вистинскиот проблем!
Клучните прашања се:
- Како ќе ја одржите посакуваната тежина?
- Како ја менувате вашата исхрана на долг рок?
- Како всушност добивате нови навики во исхраната за цел живот?
- Како да избегнете релапс во претходните обрасци на јадење и со тоа повторно зголемување на телесната тежина?
Со цел систематски и одржливо да се решат овие проблеми, ова беше надгледувано лично 3-фаза програма Витализе дизајниран за контрола на телесната тежина. Докажано е дека овој 3-фазен принцип води кон еден подобри навики во исхраната и затоа е исто така од Медицински професионалци како приватно завршено и лични се препорачува.
1. Слабеење
По темелна анализа на вашиот животен стил и дводневна детоксикација на вашето тело, ќе добиете избалансирана програма за исхрана прилагодена на вашите лични потреби. Така ќе бидеш помеѓу 0,7-0,8 килограми телесната тежина неделно - и ова без Заменете оброци, диетални пијалоци или лекови, итн.
Редовното, лично тренирање ќе ве задржи мотивирани, вашите грижи и желби ќе бидат земени предвид и вашиот напредок ќе се следи.
Програмата е лесна за спроведување, нема комплицирани регулативи за диети, ниту треба да броите калории, да измерите сè или да готвите одделно. Може да јадете и надвор, бидејќи изборот на храна е многу разновиден и во голема мера зависи од вас.
2. Стабилизација
Стабилизацијата започнува кога ќе ја достигнете посакуваната тежина. Внесувањето храна систематски се зголемува за да откриете кои количини храна ја одржуваат вашата нова тежина во рамнотежа или стабилна.
Процесот, ваш личен Тежина и енергетски биланс Откривањето ви помага да препознаете на која храна и пијалок вашето тело е особено чувствително и колку од нив може да гори без повторно да добиете тежина.
Изборот на храна ќе се прошири на 100% ако е така посакувано.
3. Одржување на телесната тежина
Поентата тука е да го задржите стекнатото знаење за урамнотежена исхрана подолго време пракса, се додека не се претвори во навика има развиено Навика е да се дејствува автоматски без никакви намери или размислување. Нивниот нов Диетата се вели дека е месо и крв во оваа фаза помине.
Без да ја достигнеме оваа точка, постои ризик дека порано или подоцна, главно незабележано, ќе падне во старите навики на јадење.
Додека вашиот тренер постојано ја разгледува вашата нова диета, вие ќе го стекнете она што ви треба Безбедност и самодоверба, Одржување на вашата тежина под контрола во иднина. Ова е крај на вашата диетална кариера.