Ослободете се од 4 килограми за 7 дена јадејќи тиква • Здраво Јаси •

Огледалото не ја рефлектира вашата посакувана слика? Силуета вашиот може да се модифицира со помош на тиква. Овој зеленчук кој меѓу другите спречува срцеви заболувања и карцином, го подобрува видот, ја одржува кожата убава, можеш ли ви помага да изгубите тежина, да се биде одличен извор на влакна и да се има екстремно ниска калорична содржина.

Студија спроведена во 2009 година покажува дека луѓето кои консумираат мал дел од тиква пред ручек имаат тенденција да јадат помалку и успеваат да одржат завидна фигура.

Диета од тиква: 4 килограми минута во една недела
Ден 1
Појадок: салата од тиква, моркови и сок од лимон и тиква каша со трици
Ручек: супа од тиква со друг зеленчук (тиквички, моркови, пиперки, домати, кромид, магдонос, ариш)
Вечера: печена тиква

2 ден
Појадок: каша од салата и тиква
Ручек: супа од тиква со зеленчук или пита од тиква со кисело овошје: јаболка, сливи
Вечера: овошје (јаболка, круши, дуња) и свеж сок од цитрус

3 ден
Појадок: каша од салата и тиква
Ручек: супа со компири и кнедли од говедско и тиква
Вечера: салата од тиква со ананас и крутони

4 ден
Појадок: каша со зелена салата и тиква
Ручек: супа од зеленчук и чорба од пиперки
Вечера: чорба од тиква со зеленчук и печурки

Од петтиот ден се повторува менито, почнувајќи од оној од 1 ден и се почитува редоследот за следните денови, диетата се чува за период од две недели.

---