Ослободување од дупката за мотивација - ФОКУС онлајн
Пост
Повеќето луѓе кои намерно отстрануваат нешто познато и сакано од нивниот секојдневен живот влегуваат во мала мотивација. Секој што се прашува „Зошто си го правам тоа на себе?“ Треба да има предвид зошто го избраа ова одредено одрекување. Секој што размислува за оригиналната мотивација и поврзаната намера, има добри шанси повторно да го избрка послабиот себе.
Семејниот терапевт Стефани Арндт смета дека дневникот е добра помош. Секој може да ги запише своите искуства и чувства во него. Таквиот дневник не е само по трпелив кога „слуша“ отколку семејството или пријателите, вели психологот. „Тоа им помага на мотивацијата да ги задржите целите што повторно сте ги имале на ум во лоши моменти. Затоа треба да бидете предниот дел на дневникот “.