Основни информации за здрава исхрана - заштита на потрошувачите, здравје, исхрана - фер
Совети и технички информации
Нашите понуди се засноваат на одржлива диета. Тоа значи вкусни јадења направени од еколошка храна што не се обработува повеќе отколку што е потребно и внимателно се подготвува.
Вегетаријанство: поздрав живот без месо
Постојат многу причини зошто се повеќе луѓе чувствуваат се помалку желба за телесни задоволства. Повеќето вегетаријанец одлучиле да избегнуваат месо од етички или здравствени причини.
Синдром на нервозно дебело црево - што да правам?
Се дијагностицираат повеќето пациенти со необјаснета болка во стомакот Синдром на иритирани црева. Но, обично се крие сосема поинаква болест зад симптомите. Јасна дијагноза е често тешка - но можна е и неопходна за ветувачка терапија.
Одржлива исхрана - кујна пријатна за климата
Заштитата на климата е на усните на сите, но сè уште не стигна до нашите садови за готвење или до трпезариските маси. Тоа може да се смени. Прочитајте ги најважните совети за тоа како да се готват мали климатски промени.
Ова ги одржува цревата здрави
„Смртта седи во цревата.“ Вака лекарот Парацелсус ја формулирал важноста на цревата за човековата благосостојба драстично како во 16 век. Со урамнотежена исхрана, соодветно вежбање и избегнување на стрес и бурните, секој може да придонесе за одржување на цревата здрави.
Био убедува
Без разлика дали е EHEC или диоксин - дури и органската храна не е поштедена од скандали. А сепак: квалитетот на органски произведените производи е подобар од оној на конвенционалните. Ова е докажано со бројни студии во последниве години.
Дијабетес мелитус - зависи од здравата храна
Денес знаеме дека дијабетес мелитус е многу повеќе од проблем со шеќер во крвта. Како резултат, препораките за диета погодна за дијабетес се сменија суштински од средината на 90-тите години на минатиот век.
Спречување на рак - диетални теми
Ракот во голема мера може да се спречи. Пораката од Светскиот извештај за рак значи дека секоја личност може да придонесе секој ден за значително намалување на нивниот личен ризик од рак. Соодветен начин на живот е предуслов.
Ленено семе: Мали нутриционистички чуда
Мал, мазен и кафеав и затоа не е многу привлечен ленено семе во леб и мусли. Кога Помош за варење тие се популарни со децении. Но, незабележителните семиња исто така имаат многу да понудат во однос на хранливите материи и се повеќе се истражуваат.
Свежа храна: голем плус за вашето здравје
Зеленчукот и овошјето содржат многу секундарни растителни супстанции. Секое дете знае дека е здраво. Но, зошто всушност? Кои здравствени придобивки навистина ги носи, ако повеќе Свежа храна доаѓа на масата?
Дојдете до тенџерето
Честопати останува малку време за готвење во секојдневниот живот. Но, конзервираните равиоли, супите од кесички или замрзнатите пици ниту имаат добар вкус на долг рок, ниту се оние што ги разбираме со урамнотежена исхрана. Секој што организира шопинг и кујна, за кратко време може да подготви нешто вкусно и здраво свежо.
Имагинативна никулци кујна
Во зима, опсегот на регионален зеленчук е сведен на неколку сорти. Донесете како пакети со хранливи материи богати со витамини Зеле и садници потоа свежина на чинијата. Со изобилството на варијанти, гарантирано е дека нема да биде досадно.
Повеќе органски на чинијата
Земјоделскиот пресврт може да работи само ако учествуваме и ние потрошувачите. Во пракса, ова значи дека секој мора да купи повеќе органски произведена храна. Прочитајте како успевате да внесете повеќе органска храна во вашето мени и зошто овој чекор е вреден и во однос на квалитетот на животот.
Кујна со целосна храна за малото домаќинство
Работата и слободното време го одредуваат животот на работните синглови и парови без деца. Многумина претпочитаат да јадат надвор затоа што им се допаѓа Готвење самостојно а шопингот изгледа премногу досаден. Но, со неколку трикови, напорот останува на ниско ниво и здравата храна има подобар вкус отколку во мензата или во снек барот
Функционална храна: здравје од супермаркет
Специјалните бактерии во јогуртот, антиоксидансите во овошниот сок и хербалните адитиви во млекото треба да ја зачинат нашата храна. Постои широк избор - но нивните здравствени придобивки понекогаш се сомнителни.
Целосна исхрана - вовед
Јадењето и пиењето се важни основи за здрав живот. Бидејќи храната обезбедува хранливи материи што му се потребни на нашето тело за да живее. Овие вклучуваат јаглехидрати, протеини и масти, од кои нашиот организам може да добие енергија и "градежен материјал" за сопствените супстанции на организмот.
Во Исхрана од целосна храна Според формулата Гисен, не се прават комплицирани пресметки на хранливите материи, туку одредена храна се препорачува на практичен начин.
Целата храна убедена
„Зар не доаѓаш кај мене со малку зрна! Со овие или слични предрасуди, некои луѓе сè уште ја одбиваат целата диета со храна. Причината за ова не е ретко незнаењето или стравот да мора да се откажете од старите навики. Но кој целосна храна Запознајте се непристрасно, обично добива вкус за тоа брзо.
Каротеноиди: црвената и жолтата боја ве одржуваат во форма
Дајте праски, моркови или пиперки Каротеноиди нивната црвена и жолта боја. Плодовите не само што изгледаат добро, тие се добри и за вашето здравје. Научниците, сепак, знаат релативно малку за здравствените импликации врз луѓето.
Цревни габи - плаша или популарна епидемија?
Цревни габи се вели дека се одговорни за бројни болести. Дали несаканите жители на цревата навистина мачат сè повеќе луѓе или паника непотребно се шири во медиумите, го прашавме др. Керстин Ниеден
За синглови и парови
Кујна од 20 минути
Оние кои се враќаат дома по долгиот ден на работа, честопати немаат ниту желба ниту слободно време да ја замавнат дрвената лажица. Во одреден момент, никој не може да види сендвичи или замрзнати пици. Со нашите идеи за брзи рецепти, вкусни јадења може да се подготват со малку напор.
Омега-3 масни киселини - рибино масло подобро од растително масло?
Во маргаринот, лебот, јајцата и капсулите од рибино масло сме ние Омега-3 масни киселини направени вкусни. За нив се вели дека штитат од срцев удар и воспалителни болести, па дури и спречуваат некои видови на рак. Дали ни требаат масни киселини од морето или дали е доволна урамнотежена исхрана?