Остеоартритисот станува широко распространета болест - Ландесхау Рајнланд-Пфалц - телевизија SWR

Што е остеоартритис и како се развива?

Движењето е можно само преку зглобовите. Коскените краеви што комуницираат тука се "покриени" со 'рскавица со дебелина од неколку милиметри. Со континуирано преоптоварување, овој слој на 'рскавицата станува сè потенок и потенок додека конечно не се изложи коската.

Остеоартритисот е секогаш оштетување на 'рскавицата со промени во коските. Кога 'рскавицата е оштетена до точката што е изложена површината на коската, се јавува болка. Бидејќи нема рецептори за болка во самата 'рскавица.

Кој заболува од артроза? Кој е особено погоден?

Може да влијае на кој било зглоб. Мислам да кажам дека артрозата не е прашање само на возраста.

• Секое дваесетто лице под 30 години е веќе погодено.
• Секој четврти возрасен има артроза.
• Повеќе од 75 проценти од оние над 50 години страдаат од тоа.

Најчесто се зафатени зглобовите на коленото, проследени со колковите и 'рбетот. Причините за остеоартритис на млада возраст се разновидни. Зглобните неусогласености, дебелината, гихтот, натпреварувачките спортови, повредите и последиците од операциите на менискусот и повредите на вкрстените лигаменти се земаат во предвид.

Може ли да спортувам дури и кога чувствувам болка?

Апсолутно, бидејќи 'рскавицата не е поврзана со крвотокот што ги снабдува органите. 'Рскавицата не може да се храни директно и зависи од дифузијата на хранливи материи. Ова се случува преку интеракција на стрес и олеснување. Резултирачките производи за распаѓање се отстрануваат на ист начин. Оваа интеракција е овозможена само преку движење. Затоа, движењето е од суштинско значење за метаболизмот на 'рскавицата. За жал, нашиот начин на живот денес се карактеризира со слаб напор, неухранетост, стрес и недостаток на вежбање. Ние возиме за да работиме во автомобилот што е во гаражата или на прагот. Цел ден седиме на работните маси во канцеларијата, максимум стануваме да свариме кафе. После работа одиме дома да седиме пред ТВ. Не е изненадувачки што повеќето луѓе во нашиот дел од светот пешачат помалку од илјада метри на ден. Во ова секојдневие, нашиот грб постојано се става под неточен напор, што сè повеќе ги оштетува зглобовите на пршлените. Нарушена е интеракцијата помеѓу стресот и олеснувањето, снабдувањето со хранливи материи е намалено и отстранувањето на загадувачите е блокирано.

Каков спорт можам да направам ако страдам од артроза?

Спортот со стоп и движење во голема мера треба да се избегнува. Ова значи, на пример, одбојка, ракомет, сквош, алпско скијање или фудбал. Препорачувам спортови кои се полесни на зглобовите, како што се пливање, возење велосипед, скијање низ крос-кантри, пешачење или нордиско одење. Препорачувам амбициозни фудбалери: Ако срцето ви е толку приврзано, барем намалете го тренингот, а потоа престанете да играте толку квалитетно.

Што треба да земат предвид пациентите со артроза во однос на нивната исхрана?

Диетата „пријателска за коските“ помага да се спречи остеоартритисот, но и да се ублажи болката кај постојната артроза. Храната богата со калциум треба да биде на врвот на менито. Адекватно снабдување со витамин Д во исто време е од суштинско значење за оптимална употреба на калциум проголтан со храна. Недостаток треба да се исклучи кај пациенти со артроза. Витаминот Д промовира апсорпција и вградување на калциум во коските. Магнезиумот го активира витаминот Д. Тука треба да се разгледа минералната вода богата со магнезиум. Со возраста, ја губиме мускулната маса, што итно ни треба за стабилизација на зглобот. Но, ако сакате силни, стабилни мускули, ви требаат доволно протеини. Тука треба да се претпочита растителен протеин.

Долго време се сомневаше дека дури и мало преголемо закиселување на организмот влијае и на зглобовите и ги влошува симптомите. Недостаток на витамин Б9 и Б12, исто така, има директно влијание врз нашите коски.

Каков совет им давате на пациентите со остеоартритис - како треба да се справат со нивната болест?

Доколку е можно, треба да се избегнува хируршка интервенција. Посебен предизвик е да се третираат млади луѓе кои страдаат од артроза.

Целта мора да биде да се зачува сопствениот зглоб на телото што е можно подолго. Протезата треба да биде „последен избор“ и затоа што нејзината издржливост е ограничена.

Не можете да ги заменувате повторно и повторно по своја волја. Секој што е во средината на дваесеттите и носи протеза не може да очекува да трае до крајот на нивниот живот. Затоа е многу потешко да се третира лице под 30-годишна возраст со артроза трајно отколку лице над 70-годишна возраст.

Кога е неизбежна операција? - Или да кажам поинаку: Дали може да се избегне операција?

20 проценти од пациентите кои живеат со вештачки колен зглоб се трајно незадоволни од нивната протеза. Релаксација, инфекции, но и ограничена подвижност и болка се едни од најчестите причини.

Германското друштво за ендопротетика препорачува: „Во секој случај, сите други опции за терапија мора да се исцрпат пред да се всади протеза“.

Кога зглобот е непоправливо оштетен, болката се зголемува стабилно, болката, лековите и физиотерапијата веќе не помагаат со месеци, мускулите стануваат сè послаби и послаби и квалитетот на животот се намалува, тогаш дојде време.

Кои алтернативни методи на лекување постојат и колку ветуваат?

Ја ценам магнетната резонанца - не само за дијагноза, туку и како терапија. Системот за терапија со магнетна резонанца што се користи денес за третман на остеоартритис користи технологија на магнетна резонанца за да овозможи насочено снабдување со енергија на повреденото ткиво и да промовира процеси на регенерација со цел да се избегнат хируршки интервенции. Терапијата со магнетна резонанца е каузална, односно директно во причината на болеста. Терапија со хијалуронска киселина, природна супстанца што се произведува во нашите зглобови, е важен дел од конзервативната терапија со остеоартритис. Може да се инјектира директно во зглобот, каде што се случува. Тоа е важна компонента на синовијалната течност, потребна е како лубрикант и исто така ја инхибира активноста на ензимите што ги деградираат рскавиците. Ја подобрува подвижноста на зглобовите и ја штити 'рскавицата што сè уште е присутна.

Постојат и натуропатски методи на лекување ?

Во денешно време постои зголемена побарувачка за воспоставени методи за натуропатска терапија. Не само што се должи на страшните несакани ефекти на ослободувачите на болка. Сакам да препорачам ѓумбир тука. За него се вели дека ја ублажува болката - особено болката во мускулите - и помага да се подобри подвижноста кај артрозата.

Бидејќи ѓумбирот добро се поднесува, тој претставува алтернатива на вообичаените лекови против болки - обидот за третман е дефинитивно исплатлив.

Но, и вие мора да го сакате. Не можам да препорачам ѓумбир на секој што не сака ѓумбир секој ден со недели или месеци. Затоа што не треба да се очекува директно влијание. Ingerумбирот може да се земе суров или како чај. Бидете претпазливи кога земате антикоагулантни лекови истовремено: ѓумбирот има и антикоагулантно дејство!

Друг совет е прав од роза колк. Ова може да се меша во јогуртот, на пример. Пиењето не помага тука, бидејќи активните состојки - за разлика од ѓумбирот - не се растворливи во вода. Кајен пипер, маст од комфри или арника или масло од пеперминт се исто така погодни за надворешна употреба. Како микотерапевт, среќен сум што препорачувам лековити препарати од печурки. Нивните вредни состојки ги прават интересни. Медицинските печурки маитаке, шитаке и реиши се особено погодни за третман на остеоартритис. Тие содржат витамини, минерали и неопходни елементи во трагови од суштинско значење за структурата на зглобовите, помагаат при ублажување на болката без скоро никакви несакани ефекти, го намалуваат отокот и ја ублажуваат болната мускулна напнатост.

Што мислите за додатоците?

Знам дека многу колеги не веруваат во алтернативна терапија со остеоартритис или додатоци во исхраната, иако тие често несвесно ги препорачуваат и пропишуваат сами на ден. Ако вие или вашето семејство одеднаш се погодени, искуството покажува дека овој став се менува. Особено ги ценам глукозамин и хондроитин сулфат тука. Тие се природни компоненти на нашата 'рскавица. Тие можат да ја ублажат болката, да ја подобрат подвижноста на зглобовите и да го забават текот на артрозата. Не треба да се очекува ублажување на болката веднаш, но само по три до шест недели. Ако сè уште нема подобрување по три до четири месеци, терапијата треба да се прекине. Колаген хидролизат (чист протеин) е исто така важен за стабилноста и структурата на 'рскавицата. Во студиите, се намали болката кај остеоартритисот, а со тоа и потребата од лекови против болки.