Ова се најдобрите германски фитнес јутубери
Дали сте го резервирале членството на вашиот фитнес центар, дали сте купиле крајна подлога за вежбање за вашиот дом или сте го истражувале курсот Crossfit во вашата област? Тогаш можеби сега сè што ви недостасува е совршен план што ќе ве донесе неповратно поблиску до вашето тело од соништата. Ако сега мислите дека од тука па натаму ќе биде скапо, бидејќи само личен тренер може да ви даде солидно знаење и да создаде совршен план за обука за вас, можеме да ве разочараме.
Во оваа статија можеме да ве запознаеме со најдобрите видеа за вежбање на германската фитнес сцена на Јутјубер. И тоа се гарантира бесплатно!
Од основите на тренингот со тегови до точните техники за обука до исхраната и до целосните тренинзи или совршениот поделба. И, се разбира, ние исто така размислувавме за сите crossубители на crossfit и функционални фитнес меѓу вас и ги избравме најпопуларните видеа тука.
Дали сте подготвени за вашето тело од соништата за следниот одмор на плажа? Одлична работа за различноста на Интернет - без оглед на кое ниво сте, некој ќе ве собере токму таму. Без разлика дали сте скоро професионалец и сакате да си дадете завршни марки на себе и на вашето тело. Без разлика дали тренирате некое време, но сакате да се одведете на нови височини или да ги усовршите тренинзите и диетата. Или, пак, дали сте сосема нови во спортската сцена за сила, или сепак се префрлите на Кросфит - со вистинските основи ќе ги постигнете своите цели!
И сега се надеваме дека уживате да ја прелистувате нашата листа на германски фитнес јутјубери за кои гарантирано ќе ве приближат до целта - ветуваме.
ЛЕТЕЕ УВЕ - СВЕТСКИ СПОРТИ СПОСТИВНИ СО МО PНИ СПОРТ
Да го започнеме нашиот мал вовед во круг со Летечкиот Уве. Шарена мешавина од видеа од категориите фитнес, МЛД, игри, начин на живот и малку забава ве чека тука. Врв на овој канал - МЛД. Flying Uwe комбинира тренинг со тежина и тренинг на опрема со овие боречки вештини со цел да остане и да стане физички и психички подготвен од една страна и флексибилен од друга страна.
Бидејќи YouTube каналот е уредно поделен на списоци за репродукција, можете брзо да го пронајдете она што го барате.
Важните основи, како што се техниката на дишење, загревањето, регенерацијата и точниот број на паузи за време на тренингот, секако не се занемарени.
Летечкиот Уве се прослави со неверојатни 1,41 милиони следбеници - можеби и вие ќе застанете покрај него?
Видео совети за вежбање од нас: Комплетна плејлиста "Основи на фитнес„- кратко и информативно.
ФЛАВИО СИМОНЕТИ - LИВЕЕТЕ ГО ВАШИОТ НАЈДОБРИ ИВОТ
Флавио Симонети сега им е познат на огромните 252.000 fitnessубители на фитнесот на Јутјуб. Но, неговиот дострел вклучува повеќе - Фејсбук, Инстаграм и домашен подкаст им даваат нова енергија на оние што сакаат да се променат во земјите што зборуваат германски.
Неговиот обемен канал на YouTube, кој е поделен на јасни списоци за репродукција, го олеснува наоѓањето на спортската сцена за силата - и на нејзината веб-страница.
Верна на филозофијата: „Стани сила на природата“, спортистот се посветува не само на вистинскиот тренинг во фитнес центарот, туку и на исхраната и личниот развој.
Дозволете си да бидете инспирирани од 12-неделните предизвици и откријте колку можете да ги промените вашето тело и ум за толку кратко време.
Видео совети за вежбање од нас: "Убијте го тренингот на градите! Обука до крај!„Или„ Најтежок тренинг за одмор без опрема “
SIMON TEICHMANN - Ажурира 4x по недела
4 нови видеа неделно? Зарем не ви снемува содржина? Не Сајмон Тајхман. Покрај неговиот популарен канал на „Јутјуб“, германскиот претприемач за фитнес, формира и профитабилна компанија во областа на спортски додатоци. Со Body IP, спортистот продава „дополнителна храна“ за вашите мускули, вашето здравје и вашиот максимален успех во обуката.
Се разбира, поради оваа причина, исхраната не е занемарена на неговиот канал. Со детални видеа, преполни со информации, станува јасно до кој степен фразата „Абс се прават во кујната“. Точно е. Секој понеделник има и ново видео за обука, како и најновите новости за Јутјубер секој петок.
Видео совети за вежбање од нас: Phew - најдобро е да се движите низ плејлистата "Комплетни тренинзи„И вие гарантирано ќе го пронајдете!
АЛОН ГЕББЕЈ - САМО ПРИРОДНИ КУНТИ
Природниот бодибилдер Алон Габај знае колку е тешко да се борите за некои работи. На негова страна, можете да откриете низ кои падови мораше да помине спортистот за да биде таму каде што е сега. Сепак, тој го направи тоа од тинејџер зависник од наркотици до познат фитнес јутјубер и модел. Со дисциплина, напорна работа и добра музика можете да постигнете многу!
Говорејќи за музика: Се разбира, можете да најдете и негови напишани песни на тема пумпи на неговиот канал, како и дополнително помагање на мотивациони видеа. Совети за тренинг и тренинзи секако не изостануваат.
Видео совети за вежбање од нас: "Обука за градник и делти за убијци„- гарантирано ќе ве доведе до вашите граници.
СИМОН УЛРИЧ - ПРОИЗВОДИ НА МУСКУЛИ
Дали сте запознаени со Musclemacher.de? Тогаш можеби веќе го знаете YouTube каналот на Симон Улрих. Од вистинското времетраење на обуката до паузите во речениците, предностите и недостатоците на слободната тежина или машинскиот тренинг - производителот на мускули ги пренесува основните основи во кратки видеа.
И тука, со голема буква: Колку правилната диета влијае на вашиот успех паралелно со тренингот. Посебна плејлиста е посветена и на темата губење на маснотии - теоријата се учи за помалку од 10 минути со описни видеа.
Видео совети за вежбање од нас: Плејлистата "Планот за обука на Симон„Ви дава одличен тренинг на целото тело во теретана во 4 кратки видеа.
КРИСТОФ ГЕХРКЕ - СИТЕ МОANЕ ДА СЕ ПОСОБНИТЕ
Ако една работа стане јасна кога гледате низ каналот на Гоерки, тоа е токму ова: Секој може да се вклопи и да го создаде своето тело од соништата - вклучително и вие! Во својата тренерска серија, тој трансформира различни типови на тело во носител на шест пакувања. Вашиот проблем е недостаток на мускулна маса или генерално сте премногу слаби? Плејлистата „Masse für Sören“ е вреден совет.
Дали сакате да бидете повеќе дефинирани и да не знаете што понатаму? Со „Почетнички тренинг на Фин“ ќе ги научите сите основи и ќе ги постигнете своите цели. Најдоброто од оваа обемна поддршка е што е исто така можно за вас да избегнете стапици и да почувствувате од прва рака колку е голема можната трансформација.
Исто така, малку совет на страна за правилно извршување и за максимален успех: плејлистата „Помперска полиција“.
ТРЕНЕР ЕДИ - 365 ДЕНА НА ПОДОБНОСТ
365 дена фитнес звучи добро? Тренерот Еди има концепт за вас. Плејлистата # Bulk365 ви дава знаење дека вашиот тренинг ќе ве однесе секој ден напред и ве спречува да правите грешки што може да ве вратат назад.
И, ако некогаш имате чувство дека не наоѓате доволно мотивација за денешниот тренинг - едно или две видеа од плејлистата за мотивација подоцна, повторно ќе знаете за што работите толку напорно!
Видео совети за вежбање од нас: "Абдоминална обука за учество I„- вие, вашиот стан и 20 минути ХИТ. Еве одиме!
Саша Хубер - радикална трансформација
Ако вашата цел е радикална трансформација, треба да ја разгледате веб-страницата на Саша Хубер. Со 1,02 милиони следбеници, Германецот веќе им помогна на некои fitnessубители на фитнесот да го постигнат своето тело од соништата. Тој ги сумираше најбезобразните во едно видео - чиста мотивација!
Исто така, станува збор за правилно јадење. Бидејќи дури и ако ова стана предмет на се разбира за многумина, понекогаш може да биде прилично збунувачки за почетниците во тренинг со тегови. Што можете да јадете кога, како и во кои количини? Кои додатоци се корисни? Одговори на овие прашања ќе добиете и од Саша Хубер.
Видео совети за вежбање од нас: Wouldе имаше толку многу! Ако се чувствувате супер кратко и интензивно, можете да ја проверите списокот со песни "Екстремни 5 минути тренинзи„Да не се пропушти. И ако имате подолго време, со задоволство ќе ви го обезбедиме "60 минути тренингот на целото тело дома без опрема„За моето срце.
ТРЕНЕР СТЕФ - ФУКЦИОНАЛНА ПОДОБИНА И ТЕ BИНИЕ НА ТЕЛОТО
Тренерот Стеф се прослави на YouTube на полето на функционален фитнес и тренинг за телесна тежина. Ако го посетите неговиот канал на ЈуТјуб, на одговорот „Дали можете да градите мускули без опрема?“, Одговорите се однесуваат сами. Па можеби заштедете ја претплатата на вашиот фитнес центар во иднина и станете кросфетер.
Потребни ви се само себе и вашето тело за ова - исто така многу практични на одмор ако нема фитнес центар во непосредна близина. Со теоретски воведи, комплетни тренинзи и упатства за вистинската техника, и вие наскоро ќе станете професионалец и ќе импресионирате со луди вежби.
Видео совети за вежбање од нас: Не сакаме да се обврзуваме премногу - но секој од ВО ИВО тренинзите звучи исцрпувачки! Само како предлог: „20 минути вежбање на стомакот за учество".
СИМОН МАТИС - СЛАБЕЕТЕ ЛЕСНО
Симон Матис е човекот на часот кога станува збор за слабеењето. Со фин избор на видеа, тој ги објаснува основите и повторно ви дава надеж за телото на плажата од соништата. Во исто време, тој ги растерува митовите за губење на маснотиите и објаснува на лесно разбирлив начин што работи и зошто на долг рок.
Дали отсекогаш сте сакале да знаете дали интермиттетниот пост е соодветен за вас? Откријте овде. О да - дали веќе споменавме дека за Симон Матис, слабеењето и уживањето не се исклучуваат светови меѓусебно? Да, тоа звучи одлично, ние го знаеме тоа. И, патем, забележавме дека слабеењето со Јутјубер не е потење со часови во фитнес-центарот.
Видео совети за вежбање од нас: "Слабејте без теретана - вака функционира„- вклучи се.
Нашата листа завршува со мал контраст со другите канали - но тоа е всушност убавата работа на YouTube. Без оглед на тоа што барате - ќе го најдете! Ако вашата цел е следниот натпревар за градење тело, гарантирано ќе најдете бројни совети, трикови и тренинзи во наведените канали. И, ако сакате да изгубите маснотии без да поминете часови во фитнес-центар, ние ја имаме вистинската работа за вас.
Со оваа обемна листа на Германци кои сакаат спорт, ништо не му пречи на вашето тело од соништата во однос на стручноста и знаењето. Треба да започнете само сега - и, за жал, не можеме да ја направиме обуката ниту за вас. Но, тоа се исплати! Чувството дека сте совладале радикална трансформација или сте му дале на сопственото тело крајниот допир на совршенството - неописливо. И вреди за сите напори!
И, што ни стана сè појасно - и со ризик да се повториме - „Абс се прават во кујната“. Тоа може да звучи како ограничување и губење на омилената храна на почетокот. Но, воопшто не е толку лошо. И, ако тренирате толку напорно, вашиот напредок нема да биде уништен од погрешната диета откако ќе ја преиспитате еднаш или двапати. Постојат и денови на измами. Или измами оброци.
Дали сте исто така заинтересирани: Нашето интервју со Летечкиот Уве!
Или 10.000 предизвици со калории. Толку доволно простор за обилен појадок, барем 2 пици и потоа голем дел од вашите омилени слатки. Во принцип, исто така можете да се радувате на зголемена базална стапка на метаболизам, што ви ветува поголеми делови и помалку ограничувања на калориите во секој случај.
Гледате - обуката за сила може да биде исцрпувачка и понекогаш предизвикувачка, а мотивацијата не е секогаш тука. Но, на крајот ќе бидете богато наградени - тело на плажа, повеќе храна, повеќе фокус, повеќе перформанси, подобро размислување. Затоа што не треба да го потценувате влијанието на закоравено тело врз вашето его!
Имајќи го ова на ум, ви посакуваме многу забава да го пронајдете вашиот најинспиративен YouTube и следната тренинг сесија што ќе ве однесе до вашите граници!