Оваа храна го зајакнува имунолошкиот систем Сангвинум Блог
Кога температурите паѓаат надвор, греењето внатре е вклучено - мукозните мембрани се исушат и стануваат подложни на инфекции. Студената сезона веќе започна. Покрај многу вежбање на свеж воздух, доволно релаксација и многу пиење (вода и незасладен чај, инфузии од ѓумбир) има и храна која може да го зајакне имунитетот преку нивните витамини и минерали.
зелка
За среќа, зеленчукот од зелка е во сезона за време на студената сезона. Кале на пример, содржи многу витамини (провитамин А) и важни минерали како магнезиум и калциум.
Печурки
Собирачите на печурки исто така имаат среќа, се додека ги берат вистинските примероци. Затоа што дури и Печурки треба да го поддржуваат имунолошкиот систем со своите минерали! Па, што е со вкусна тава за печурки?
Лимони, мандарини, портокали, киви
Многу видови овошја се полни со витамини, па токму затоа Топол лимон популарен пијалок кога се чувствувате болни. Сепак, грешката честопати се прави со истурање на сок од лимон со врела вода, што за жал ги уништува витамините. За ефект на зајакнување на имунитетот, никој од споменатите видови овошје не треба да се загрева силно.
лук
лук е антибактериски и всушност може да се користи каде било во студената сезона. Сепак, најефикасен е суров - на пример, во вкусен кварк лук со зеленчук во рерна.
брокула
Исто така брокула е витаминска бомба (па дури може да се ужива и сирово во салата од брокула)! Исто така, снабдува и други минерали како калциум и фолна киселина. Особено е вкусно во затоплувачката супа од брокула, во која можете да додадете ѓумбир за дополнително зајакнување на имунитетот.
пилешка супа
Рецепт за стара куќа: пилешка супа за настинки или за да ги избегнеме. Всушност, се вели дека состојките во пилешката супа се антиинфламаторни. Секако е важно многу добар зеленчук да се готви во супата. И, доброто и носталгично чувство, како и довербата во семејниот рецепт (секако, продолжете да обрнувате внимание на лекот за метаболизам на Сангвинум ...) веројатно помага и во одржувањето на здравјето!
Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.