Оваа храна навистина предизвикува седа коса
Се надевам дека не:
Нема прашање дека влијаеме на нашето здравје преку диета. Па добро би можел да замислам дека потрошувачката на одредена храна може да придонесе за предвремено побелување на косата. Многу списанија за жени и здравје именуваат четири групи на храна за кои се вели дека се одговорни за седата коса - но без какви било информации од извори или студии. Showе ви покажам зошто се сомневам во овие тврдења и што укажуваат научните докази навистина ја фаворизираат седата коса.
Сомнителни реализации
Прво на сите: Јас самиот не сум студирал медицина или исхрана. Сепак, би рекол дека сум прилично добро прочитан за исхраната. Затоа, веднаш го избраздив челото кога читав за храната за која се вели дека предвреме води до седа коса и за која се претпоставува дека го спречува тоа. Затоа што ми се чинеше како тука да се изнесуваат тврдења кои не биле поткрепени со долгорочни студии. Покрај тоа, некои од написите доста контрадикторни се меѓусебно. Затоа погледнав каква е реално состојбата на науката.
Исто така, постојат многу заблуди во врска со лебот од интегрално брашно. Не сите научници сметаат дека е поздрав од белиот леб!
Ова, наводно, води кон седа коса
За време на моето истражување, веднаш беше видливо дека секогаш се споменуваат истите четири намирници за кои се вели дека доведуваат до седа коса. Но, тоа не е сè: без разлика дали во германските женски списанија „Бунте“, „Фројнд“ или „Космополитен“ или во американското списание за здравство „oyој радост“, сите тие ги даваат токму истите причини без да ги поткрепат. Се разбира, овие тврдења може да бидат вистинити. Сепак, немам цврсти научни докази за ова.
Па се сомневам дека овие намирници предизвикуваат рано сивење:
# 1 шеќер
Според Космополитен, шеќерот треба да се избегнува ако не сакате сива коса во дваесеттите години. Бидејќи ова би требало да ја инхибира апсорпцијата на витамин Е во структурата на косата. Како алтернатива, треба да се користи природно слатка храна како овошје.
Моите сомнежи: Шеќерот можеби не е особено здрав и дека спречува апсорпција на витамини е застарен мит, како што објаснува докторот проф. Ханс Хаунер во интервју за научното списание Спектрум. Покрај тоа, не постои попрецизна дефиниција за кој шеќер се однесува тука. Ако, на пример, гликозата се претпоставува дека е наводен виновник, тогаш ова исто така е содржано и во овошјето, што се препорачува тука.