Оваа храна со малку хидрати навистина има добар вкус!
Многу луѓе сакаат да изгубат малку тежина брзо во текот на летото и да се потпрат на диета со малку јаглени хидрати. Почнавме да бараме готови производи со малку јаглени хидрати кои навистина имаат добар вкус.
За повеќето луѓе, откажувањето од јаглехидрати звучи невозможно. Сепак, овој вид диета е тајната формула ако сакате брзо и ефикасно да изгубите тежина. Причината: Ако телото веќе нема доволно јаглехидрати во своето депо, тој паѓа на резервите на маснотии. Резултат: губите тежина.
Кои јаглехидрати треба да се намалат?
За секој што сега верува дека не смее да јаде ништо: Диета со малку јаглени хидрати значи само дека треба да ја ограничите потрошувачката на тестенини, леб и ориз, но не и да ги изоставувате целосно. Она што треба да го направите, без колачи, чоколадо, чипс, хамбургери и солени закуски. Подготвени јадења и сосови (на пример, сос од скара) исто така содржат многу шеќер и не треба да завршуваат на менито за време на траењето на диетата.
Но, сега има производители кои се занимаваа со производство на алтернативи со ниско ниво на јаглени хидрати. Разгледавме подетално некои од овие намирници и направивме тест за вкус.
Ширатаки Микс (тестенини и ориз)
Класичен меѓу храната со малку хидрати. Овие тестенини се идеални за оние на кои им е тешко да избегнат тестенини додека се на диета. Затоа што: Иако изгледаат како нормални тестенини, тие немаат дури ни 10 килокалории на 100 грама (споредете: вистински тестенини: околу 350 kcal на 100 грама). Можете да комбинирате кој било сос за тестенини со овие тестенини. Сосот од Болоњезе и сосот од карбонара се исто така апсолутно со малку јаглени хидрати!
Капки чоколадо со ниски хидрати
За секој што сака да пече торти со малку јаглени хидрати или мафини со малку јаглени хидрати: пецивото има уште подобар вкус со овие капки чоколади. За разлика од нормалните капки чоколадо, овие содржат значително помалку шеќер и јаглехидрати, но имаат вкус барем како добар.
Бело чоколадо со „Xucker“
Нискокалоричната замена за шеќер ксилитол е на усните на сите веќе неколку години. Компанијата „Xucker“ е специјализирана за оваа алтернатива и има неколку одлични слатки во својот асортиман кои се целосно без шеќер. Едно од нашите омилени е оваа бела чоколада. За жал, конвенционалниот производ обично има многу калории (маснотии и шеќер). Добредојдени сте да ја јадете оваа чоколада! Со само 12 грама шеќер на сто грама, ова е дозволено дури и во исхраната!
Пробајте ги другите сорти кокос и снегулки или полномасно млеко.