Овесни трици - придобивки! Пирифан Пирифан
Овесните трици се важен извор на хранливи материи, богати со растителни влакна и протеини и една од најсложените намирници.
Историски: името овес потекнува од санскритскиот збор „Хавана“ што значи „радост“. Нутриционистичките квалитети беа широко признати во 1970-тите, кога беа пронајдени повеќекратни употреби низ целиот свет.
придобивки:Оваа храна е добар извор на протеини и железо, како и многу добар извор на диетални влакна, тиамин, магнезиум, фосфор и селен.
Овесните трици содржат бета-глукански влакна, влакна чии здравствени придобивки се докажани. Бета-глуканските влакна помагаат да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести затоа што помага во намалување на холестеролот и шеќерот во крвта. се прават со дневно внесување на 3g-бета-глукан на ден. Други придобивки од потрошувачката на трици се подобрената функција на цревата и контролата на ситост што помага при слабеење. Ситно мелените овесни трици може да се користат како заштитник на кожата, може да заштити и привремено да ги ублажи ситните иритации на кожата и чешањето предизвикано од: осип, егзема, каснување од инсекти, овчи сипаници и ќерамиди, изгореници од сонце.
Користете за надворешна употреба: може да се додаде во топла вода за капење, само за надворешна употреба. во минимална концентрација од 0,007% кога се користи сам или во минимална концентрација од 0,003% кога се комбинира со други масла.
Режим на потрошувачка: Тие можат да се консумираат како такви со млеко или јогурт, додадени во пекарски производи, во салати за да ги подобрат нивните придобивки во исхраната.
Рецепт: Кифла од овесни трици. Состојки: 1,5 чаши овесни трици, 0,5 чаши суво грозје, 1 лажичка мед, 1,25 чаши млеко, 2 лажички сок од јаболко, 0,25 чаши ореви, 1 лажичка прашок за пециво и две јајца . Подмачкајте ја формата со масло, комбинирајте ги сувите состојки над кои додадете млеко, јајца и сок од јаболко, измешајте ги и истурете ги во калапот. Оставете ги во рерна 15 минути.
Овој рецепт е наменет за 18 мафини.
Поради страста кон здравјето и одговорноста да се обезбедат национално избалансирани природни производи за потрошувачите, Пирифан „Срцето на природата“ денес е присутен во повеќето продавници со големи ланци, промовирајќи здрав и хармоничен начин на живот.