Овие 3 слаби, здрави состојки сериозно ќе ја зачинат вашата игра со смути
Смутито е нашата закуска за појадок и после тренинг, и обожаваме да го мешаме со нови состојки. Тоа е убавината на смутито - можете да ги мешате и да одговарате на сите ваши омилени во зависност од тоа што сакате. Сакаме да додаваме разни млеко од ореви, овошје, зеленчук, семиња и зачини. Денес споделуваме три од нашите последни мешавини со славни смути. Фрлете ги овие во вашите утрински креации и ќе се чувствувате енергично и задоволно во текот на целиот ден. Плус, тие се супер тенки за да можете да ги постигнете вашите летни цели.
1. карфиол: Ова е нашиот нов омилен - ќе ги трансформира вашите смути. Карфиолот им дава на пијалаците неверојатна кремаста текстура, слична на бананите. И не можете ни да го вкусите! Исто така, карфиолот е исполнет со витамин Ц и помага да се одржат стабилните нивоа на шеќер во крвта, за да не се шири енергијата и да не се сруши. Повеќето продавници за храна имаат пред зреење карфиол во замрзнувачот, што е многу лесно, но можете да користите и свеж карфиол.
Пробајте го нашиот смути од Бери карфиол од новото издание на сериите Бикини на планот за исхрана Tone It Up. Тоа е омилен во нашата заедница на ТИУ!
2. Тонизирајте го протеинот: Додавање на високо квалитетен протеин во вашето тело може да направи да се чувствувате слаби, силни и блескави. Овој макроелемент од централа ќе ви помогне да изградите прекрасни чисти мускули, да го забрзате метаболизмот и да бидете задоволни. Поради ова, секогаш имаме протеини во рок од 30 минути по тренингот, а смутито е совршен начин да го внесеме тој протеин.
Испробајте го нашиот чист протеин Tone It Up без глутен, растителен на растенија, во сите ваши креации за смути.
3. ingerумбир: Ingerумбирот им дава на вашите пијалаци удар на осетливост што ќе го обожавате. Исто така, помага да се зајакне метаболизмот и да се намали воспалението во вашето тело. Ние сакаме да комбинираме ѓумбир со тропски вкусови како ананас, манго и кокос.
Нашиот смути од принцеза од ананас е вкусен и ви нуди тропска островска атмосфера, совршен за лето.
Барате вкусни рецепти за слабеење кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите прилагодени цели? Учествувајте во нашиот план за исхрана Tone It Up! Добивате пристап до илјадници рецепти, тони совети за исхрана и сите претходни и идни изданија на планот, вклучително и целосно новото издание на серијата Бикини.
Кои се вашите омилени состојки за смути? Споделете ги со нас @fijngenoegenandCo и @ToneItUp.