Овие 7 канали на YouTube; ле со бесплатни курсеви ве прават да се вклопите
Кој не знае: Станавте член на фитнес студио со апсолутна мотивација, двапати сте биле таму, а потоа повеќе никогаш. Нешто секогаш се појавува. Единствено досадно е што забавата не е ефтина и дека уште повеќе ја разгорува грижата на совеста. Па зошто да не се префрлите на една од многуте YouTub канали, на Бесплатни часови по фитнес да понуди?
Овие 7 канали на YouTube ќе ве освестат бесплатно
Да се натерате да вежбате е многу полесно дома. На крајот на краиштата, не мора да ја надминувате пречката да излезете надвор. Покрај тоа, никој не гледа во вас ако чудно се закопчате додека правите јога или ако не правите аеробик толку елегантно. И, ако вашето тело не сака да го прави она што го правите, можете да се заколнете без да ве вознемируваат.
# 1: ФитнесБлендер
Затвори 5,6 милиони претплатници и YouTube фитнес-каналот FitnessBlender има над 500 тренинзи кои може да ги понудите. Значи, ако барате нешто во областа на фитнесот, најверојатно ќе го најдете тука, иако за жал не на германски јазик. Ако не ви пречи, Даниел и Кели Сегарс можат да ви ги покажат саморазвиените програми. Обемната колекција за тренинзи е особено корисна за секој што сака да изгуби тежина. Видео-понудата се ажурира секоја недела.
# 2 Одговара
Ако фитнесот на германски јазик навистина не ви е важен, можете да го пробате и каналот BeFit YouTube. Со скоро три милиони претплатници форматот дефинитивно се појавува популарен. И тука можете да завршите цели програми, како што е курсот за фитнес „30 дена согорување на маснотии“. Но, постојат и бројни други тренинзи на располагање што можете да ги изберете според вашите цели.
# 3 Софија Тиел
Името Софија Тиел сигурно ќе го имате слушнато претходно. Ситната русокоса стана позната затоа што порано самата имала прекумерна тежина и преку железната дисциплина, а многу спортови процветаа во мало пакетче. Таа, меѓу другото, ги пренесува своите искуства на YouTube, во форма на разни тренинзи што можете, на пример, да ги направите заедно со вашиот партнер. Круг 917 000 претплатници веќе ја убеди во себе.
# 4 ТВ тренер за тело
Друг формат на англиски јазик е Телото тренер ТВ со околу 660 000 претплатници. Обучувачот eо Викс главно ви обезбедува видеа со HIIT, т.е. обука со висок интензитет во интервал, преку овој канал за фитнес на YouTube. Овие се насочени кон различни нивоа на фитнес со различна должина, така што ќе можете да ги одредите вистинските курсеви за вас врз основа на вашите потреби и способности. Исто така, постои избор на видеа за готвење и дополнителни помагала, на пример, за зајакнати стомачни мускули.
Видео: ТВ тренер на тело
# 5 Меди Морисон
Ако сте повеќе заинтересирани за јога, ќе најдете круг 330 000 други претплатници Бесплатна фитнес на каналот на Меди Морисон на YouTube. Ако сакате да го знаете тоа на долг рок, можете да го направите 30-дневниот предизвик за јога, на пример. Или чувствувајте се во спортот како почетник со индивидуални клипови. Со своите видеа, овластената наставничка по јога решава разни потреби, како што се градење мускули, наоѓање рамнотежа или губење маснотии.
Видео: Меди Морисон
# 6 Флавио Симонети
Флавио Симонети сака да биде „првиот германски фитнес јутубер“. Дали е тоа точно, веројатно е прашање на вкус, но барем „спасителот на слабите“ е во мисија да ги претвори слабите мажи во цели момци. Веќе околу 250.000 претплатници следете го Симонети, кој порано тежеше само 56 килограми. Сега е горд сопственик на сопствен пакет мускули и го споделува своето знаење за фитнес и исхрана со сите заинтересирани. Тој веќе има изградено цел „Тим Флавио“ и сопствена апликација „Тренер Картер“.
Видео: Флавио Симонети
# 7 Гоерки
Ако сте заинтересирани за боди-билдинг, но исто така и згаснати со малку хумор, вие сте во добри раце со Гоерки. Веќе шест години, бизнисменот за спорт и фитнес Кристоф Герке го споделува своето знаење за обучувачи на ЈуТјуб 200.000 претплатници продолжи. Тој сака да импровизира со секојдневни предмети што се злоупотребуваат како спортска опрема. Од кратки до долги тренинзи, тука ќе го најдете она што го барате, плус совети за исхрана и одговори на прашања за фитнес што отсекогаш сте сакале да ги поставите.
Заклучок: Заборавете на таксите, на YouTube добивате фитнес бесплатно
Зошто да се врзете за теретана во која никогаш не одите кога можете да вежбате во удобноста на вашиот дом. Ако претпочитате да бидете за себе и да се движите без очите на другите, бесплатните курсеви за фитнес на YouTube се токму за вас. Не само што не губите пари непотребно ако пропуштите курс, можете да изберете и од огромна разновидност на спортски курсеви.
Но, не заборавајте: Многу фитнес јутубери исто така сакаат да заработат пари, така што нема да можете да избегнете индиректно или директно рекламирање. Покрај тоа, апсолутно е важно правилно да се прават вежбите и да се обрне големо внимание на вашето тело за да се избегнат повредите.
Ако сепак сакате да бидете на отворено, постојат практични помагала како што се фитнес тракери за пливање. Различни апликации за фитнес за преглед ви помагаат да го задржите вашиот напредок што е можно најдобро.