Овошје во мусли Зошто треба да направите без него Вундервејб
Мешањето на сопствените житни култури за појадок е од суштинско значење за повеќето од нас. Покрај ореви, снегулки, семиња и јадра, многу луѓе се одлучуваат за украс на овошје - особено бобинки, јаболка и банани се популарни додатоци за мусли.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Но, бидете внимателни: овошјето потешко се вари кога се комбинира со млеко, како што вели диететиката во Ајурведата. Ако овошјето дојде во контакт со млекото, тие почнуваат да ферментираат и да формираат токсини. Телото се бори против нив и оди заедно со него Подуеност и слабост забележливо.
Алтернативи за млеко
Па што да правам Прескокнете на здравото овошје? Не мора да биде! Наместо тоа, одберете алтернативи за млеко како
- сок
- вода
- Алтернативи на растително млеко (на пр. Соја млеко, бадемово млеко, кокосово млеко, овесно млеко, оризово млеко)
Кое овошје оди?
Ако не сакате без класичното млеко во овошните мусли, можете да се одлучите за помалку кисело овошје. Бидејќи важи следново: колку повеќе киселина содржи овошјето, толку побрзо ќе ферментира во комбинацијата на млеко. Наместо ананас, манго, јаболка и бобинки, одете по банани, урми, суво овошје или печено овошје. Како.
- Чипс од кокос и/или банана
- Суво грозје и/или рибизла
- исушени прстени од јаболка, кајсии, сливи, смокви, праски
- сушени бобинки (вино, аронија, гоџи, слама)
- исушени (кисели) цреши
- суви манго, киви, гуава, дињи (семиња)
И што друго влегува во мусли?
Можете да ги додадете следните деликатеси на вашите мусли:
- Снегулки: Овес, пченица, просо, ориз, правопис, 'рж, камут, емер, јачмен, киноа, амарант, соја, тефф, пченка, леќата снегулки
- Семиња: Чиа, лен, афион, калинка, семе од болва, семе од сусам
- Ореви и јадра: Кашу ореви, коноп, лешници, макадамија, бадеми, бразилски ореви, пекани, ф’стаци, семки од тиква и сончоглед, ореви, соја и бор ореви
- Други: Чоколадни чипови, сушен кокос, мед, сируп, полен, цвеќиња за јадење (на пр. Лисја од цвеќиња), зачини (на пр. Цимет, чили, ванила, куркума, спекулуси), какао во прав, еспресо грав, гуарана, ѓумбир
Здрави житни рецепти за инспирација
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.