Палачинки од тиква вегански и супер здрави

Детоксирајте го вашето тело со супер храна

Нови објави на блогот:

Во согласност со сезоната, би сакале да ви го претставиме нашиот рецепт Детокс за палачинки од тиква денес.

Тиква - здрава до есен:

Тиквите се хит во бокс-офисот есен, бидејќи можат да се користат за готвење, печење и украсување.

Во кујната, особено ги цениме здравите својства: тиквата носи есенцијални витамини (на пр. Бета-каротен како претходник на витамин А), минерали (на пример, калиум, магнезиум, калциум, железо) и исто така обезбедува полнење на влакна. Сето ова со мала енергетска густина, бидејќи со само 25 калории е вистински потенок!

Патем, витаминот А е еден од ретките витамини што може да се апсорбира само со маснотии. Затоа, во нашиот рецепт ќе најдете малку повеќе маснотии од вообичаеното

Состојки палачинки од тиква:

200 гр	варено месо од тиква (на пр. тиква Хокаидо)
500 мл	веганско млеко (на пример, млеко од соја)
2 лажици	Брашно од соја
3 лажици	Масло од репка
250 гр	Брашно од цело жито
4 лажиче	прашок за пециво
1 нотка	сол
2 награди	цимет
Масло од репка, за пржење

Подготовка:

Прво, треба да ја измиете тиквата, да ја исечете на коцки и да ја готвите покриена со малку зеленчук, 10 минути.

Вареното месо од тиква потоа се пире. Додадете го веганското млеко и внимателно измешајте го. Потоа ги додавате останатите состојки: брашно од соја (да се згусне), масло од репка, брашно од цело зрно, прашок за пециво, сол и цимет. Измешајте сè добро и тестото за палачинки е подготвено!

Потоа, треба да го загреете маслото во тава, истурете тесто со лашка и пржете ја палачинката додека не стане златна од двете страни. Постепено, можете да печете повеќе палачинки од остатокот од тестото.

Посипете цимет ако сакате и уживајте во палачинки од тиква топло.

---