Палео лимонска торта со борови ореви

Фото: StockFood/Studer, Вероника

ореви

Вегетаријанската палео лимонска торта со борови ореви е идеална торта за да одговара на вашата исхрана.

Уживајте во палео-лимонската торта со борови ореви дури и за време на вашата диета! Еве го рецептот.

Состојки за 8 парчиња:

  • Кокосово масло, за формата
  • мелени бадеми, за формата
  • 8 јајца
  • 4 - 6 лажици мед
  • 1 нетретиран лимон, сок и кора од лимон
  • 150 мл бадемово млеко
  • 1 нотка шафран, мелен
  • 400 гр мелени бадеми, излупени
  • 4 лажици бор ореви
  • Шеќер во прав, за прав

По порција околу:

  • 458 kcal
  • 35 гр маснотии
  • 16 гр јаглехидрати
  • 21 g протеин

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 150 ° C. Калапот за торта исчеткајте го со кокосово масло и посипете го со бадеми.
  2. Одделете ги јајцата и матете ги белките додека не станат цврсти. Изматете ги жолчките со мед, сок од лимон и кора од лимон. Промешајте ги млекото и шафранот. Додадете ги бадемите и промешајте, создавајќи многу цврсто тесто.
  3. Промешајте 1/3 од белките, а потоа преклопете ги преостанатите белки за уште две порции. Истурете го тестото во калапот, измазнете го, посипете го со бор ореви и печете го во рерна околу 50 минути додека не порумени (стап тест).
  4. Потоа, оставете го да се олади во плехот околу 10 минути, извадете го и оставете го да се олади на решетка. Послужете прашок со шеќер во прав или засладувач ако сакате.

Совет: Шафранот и дава прекрасна жолта боја на оваа торта. Ако благородниот зачин е премногу скап за вас, можете да го замените со нотка на куркума.

Рецептот за Палео лимонска торта со борови ореви треба особено да им се допадне на вегетаријанците. Колачот убедува и со неговите состојки. Дали знаевте дека кокосовото масло е вистински лек за чудо? Прочитајте повеќе за комбинирањето храна и како можете да го користите за брзо слабеење.

Не сакате да ја пропуштите тортата додека уживате во кафето додека сте на диета? Потоа пробајте го рецептот за чизкејк од чоколадо и кокос.

Можете да најдете повеќе информации и рецепти за диети и малку хидрати на нашите страници со теми.