Палпирајте ги градите Така функционира самопрегледот - NetDoktor
Мартина Фајхтер студирала биологија со фармација по изборн предмет во Инсбрук, а исто така се потопила во светот на лековитите растенија. Оттаму не беше далеку на други медицински теми кои и денес ја пленат. Таа се обучи како новинар на Аксел Спрингер академијата во Хамбург и работи за НетДоктор од 2007 година - прво како уредник и од 2012 година како хонорарен автор.
Ако редовно го користите вашиот Палпирајте ги градите, можете сами да направите многу за рано откривање на рак на дојка. Меѓу другото, обрнете внимание на тоа дали големината на градите е променета, „нокотичноста“ на градите се зголемува на едно место или може да се почувствува болна област. Треба да му покажете на вашиот гинеколог некоја од овие промени или абнормалности. Прочитајте тука кога и како треба да ги палпирате градите!
Зошто треба да ги палпирате градите
Редовните домашни прегледи на дојките се добар начин да се почувствуваат грутки во градите и да се идентификуваат другите потенцијални знаци на тумор. Всушност, многу пациенти со рак на дојка самите го откриваат малигниот тумор на овој начин - за среќа: колку порано се открие рак на дојка, толку се поголеми шансите за закрепнување!
Рак на дојка: „Секоја жена треба да се чувствува“
Три прашања до
Колку често треба да ги палпирам градите?
Општата препорака е: еднаш месечно. Womenените кои веќе се во менопауза избираат одреден ден за ова - на пример, почетокот на месецот. Womenените со менструален циклус најдобро се испитуваат еднаш месечно помеѓу 6-ти и 10-ти ден по почетокот на нивниот период - тогаш ткивото е особено меко.
Дали има места што треба да ги чувствувате особено интензивно?
Ги делите градите на квадранти кога ќе ги почувствувате. Горниот надворешен, оној близу пазувите, треба да се испита особено интензивно. Исто така, добро почувствувајте ги пазувите, со лимфните јазли лоцирани во нив. И исто така важно: самата брадавица. Бидете сигурни дека ќе се спуштите до ребрата - бидејќи брадавицата е втора најчеста област каде што се појавува рак на дојка.
Кога треба да одам на лекар со промени?
Кога почувствувавте нешто, треба да го набудувате околу една недела. Ако не помине на време, станува уште поголем, посетете лекар! Дури и ако не сте сигурни! Но, важно е секоја жена редовно да ја палпира градите. Бидејќи превенцијата е сè уште најважна за карциномот на дојка - и ја погодува секоја осма жена во нејзиниот живот.
Анита Спикхофен работи во социјалното претпријатие што открива раце (www.discovering-hands.de) во превенција од карцином на дојка од 2008 година, а самата обучува МТУ од 2016 година
Палпирајте ги градите: вистинско време
Секоја жена треба редовно да ја палпира градите, по можност еднаш месечно. Оптималното време за жените пред менопаузата е една недела по почетокот на менструацијата. Градите тогаш се особено меки. Од друга страна, кон крајот на циклусот, градите често отекуваат под влијание на хормони. Тогаш, ткивото на жлездата се чувствува потешко, па дури и јазолско. Промените поврзани со туморот, како што се грутки или стврднување, не можат да се препознаат толку добро.
Womenените по менопаузата треба да изберат фиксен ден од месецот (на пр. Првиот месец) и по можност да го внесат во календарот. На овој начин можете да избегнете да заборавите да ја палпирате градите.
Правилно палпирајте ги градите: така функционираат!
Одвојте доволно време да направите самоиспитување на градите и да создадете мирна атмосфера.
Погледот во огледало
Прво, застанете пред огледало со торзото облечено (во добри услови на осветлување) и погледнете ги градите во различни позиции. Првично со рацете обесени надолу, а потоа со рацете испружени нагоре, со горниот дел од телото свиткан напред и со рацете заградени на колковите. Испитајте ги градите од напред и од страна. Нешто се смени од последниот самоиспит?
Забележителните промени можат да влијаат на обликот или големината на градите, на пример. Исто така, постои сомневање за повлекување на брадавицата или други области на кожата на дојката. Новите испакнатини, црвенило и „кора од портокал“ на дојката, исто така, треба да ги разјасни лекар.
Палпирајте ги градите додека стоите
Сега треба систематски да ги палпирате градите со рамна рака: За да го направите ова, подигнете ја десната рака и потоа испитајте ја десната дојка со левата рака и обратно. Малку поместете ги прстите едни кон други кога свирите копчиња - практично свирите пијано на кожата. На овој начин, сите јазли може да се откријат во различни длабочини на ткивото.
Започнете со палпација на градите на нејзиниот надворешен горен раб, а потоа одете навнатре во спирала до брадавицата. Исто така, почувствувајте ја брадавицата внимателно и нежно исцедете ја заедно: ако истекува течност, проверете ја бојата и конзистентноста.
Кога палпирате во градите, не заборавајте ги областите кон клучната коска и кон пазувите, како и самата пазуви.
Палпирајте ги градите додека лежите
Идеално, повторете ја целата палпација на градите додека лежите. За да го направите ова, ставете мала перница или свиткана крпа под рамото на страната на градите што ќе ја испитате. Ова ги прави градите порамни и полесно се чувствуваат. Во оваа позиција можете особено добро да ги испитате долните делови на градите.
Надворешните области на дојката и лимфните јазли во градната празнина најдобро можат да се палпираат во положба на половина страна.