Печатење - Диета за убавина со семе од лен
објавено во Убавина на 31.05.2016 година, во 19:15 часот
Диетата од ленено семе ви помага да изгубите тежина за рекордно време!
Диетата со ленено семе е погодна за сите луѓе кои сакаат да изгубат вишок килограми. Ова ви помага хармонично да изгубите тежина и да го намалите непријатниот изглед на целулитот. Препорачливо е да користите физичка обука за да добиете најдобри резултати. Тоа е лесна диета за следење, не е скапа и многу брза.
Семето од лен е познато по многубројните корисни својства, овде е еден од најдобрите извори на омега 3 масти.Тие содржат и растителни влакна, протеини, магнезиум, железо, калиум, фосфор, селен и витамин Б1. Здравите масти се совршени за луѓето кои држат диета бидејќи го намалуваат ЛДЛ холестеролот и го намалуваат воспалението во организмот. Воспаленото тело привлекува вишок килограми и работи многу напорно.
Лененото семе поради високата содржина на влакна ги отстранува токсините од телото и го подобрува варењето на храната. Во исто време, тие го стимулираат горењето, го намалуваат апетитот и имаат ефект на детоксикација. Еве за што се работи диетата со ленено семе!
Во чиста чинија ставете 3 лажици семе од лен и прелијте ги со еден литар зовриена вода. Оставете го составот да седи преку ноќ и исцедете го наутро. Консумирајте ја добиената течност во текот на денот, 3-4 пати. Овој пијалок мора да се подготвува секоја вечер, за да можете да уживате во сите хранливи материи што ви ги нуди. Можете да додадете семе од лен во оброците во текот на денот, но во мали количини. Чувајте ја оваа диета 10 дена, а потоа направете пауза од 10 дена. Повторувајте сè додека не ги добиете посакуваните резултати.
Диетата со ленено семе не е индицирана за лица со оштетување на црниот дроб, оние со проблеми со бубрезите или хронични заболувања и треба да се следат само со согласност на вашиот лекар. Не заборавајте да хидрирате добро и да спортувате! Урамнотежената исхрана е исто така многу важна.