Пица со малку јаглени хидрати во печурка; Првично има вкус на пица; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

малку

Време за пица! Денес, имаме вкусни мини пици за тебе и тоа во форма на печурки од пица. На печени печурки се исполнети како еден вкусна пица и само вкус неверојатно добар и еден на еден како пица! Обавезно пробајте, сите ќе бидат воодушевени. Веќе еден од моите Омилени рецепти. Во полнење секако дека можеш варираат од време на време и наместо моцарела фета користете или додадете малку црвен пипер - според вкусот!

Печурки со ниски јаглени хидрати за пица - вкус првично како пица! одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 25 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Нутриционистички вредности за печурки со ниски хидрати во пица:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 650 kcal
Протеини: 50,5 гр
Маснотии: 46 гр
Јаглехидрати: 6,5 Г.

Печурки со ниски јаглени хидрати за пица Состојки:

  • 250 гр - печурки (тежина пред чистење)
  • 180 гр - моцарела
  • 100 гр - салама по ваш избор (жешката салама е добредојдена)
  • 100 гр - шунка
  • 100 гр - рендано сирење
  • 30 гр - паста од домати
  • 1 чешне лук
  • сол и црн пипер
  • малку оригано

Видео за готвење со печурки со пица со малку јаглехидрати:

Подготовка на печурки за пица со ниски хидрати:

Обработете ги печурките. Исчистете ги и потоа отстранете ги стеблата. Потоа изгребајте ја внатрешноста малку за да може повеќе да се вклопи. Сакам да користам џиновски печурки. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Ставете 2 лажици доматно пире во сад и додадете сецкан чешне лук. Додадете сол и бибер и малку оригано. Измешајте добро. Исецкајте ја шунката и саламата на мали парчиња. Исецкајте ја моцарелата и исечете дел од неа на тенки парчиња, така што секоја печурка е покриена со парче. Цврсто исцедете ја моцарелата со кујнска хартија пред да ја исечете, инаку ќе залева премногу за време на печењето! Печурките премачкајте ги со сосот. Истурете моцарела и притиснете малку надолу за да има уште простор за одмор. Ако сакате, можете лесно да ја посолите моцарелата. Потоа додадете шунка и салама и притиснете исто така. Сега покријте го секое со тенка парче моцарела, а потоа со дел од рендано сирење. Притиснете сè надолу убаво и ставете го во рерна околу 15-20 минути со рерна за вентилатор. Последните 3-5 минути со функција за скара, така што тие ќе станат убави и кафеави.

Наместо моцарела, секако можете да користите фета и да додадете малку пиперка на коцки или што друго сакате на пицата. Тука можете да испуштите пареа.


Обработете ги печурките. Исчистете ги и потоа отстранете ги стеблата. Потоа изгребајте ја внатрешноста малку за да може повеќе да се вклопи. Сакам да користам џиновски печурки. Загрејте ја рерната на 180 ° C.


Ставете 2 лажици доматно пире во сад и додадете сецкан чешне лук. Додадете сол и бибер и малку оригано. Измешајте добро.


Исецкајте ја шунката и саламата на мали парчиња. Исецкајте ја моцарелата и исечете дел од неа на тенки парчиња, така што секоја печурка е покриена со парче. Цврсто исцедете ја моцарелата со кујнска хартија пред да ја исечете, инаку ќе залева премногу за време на печењето!


Печурките премачкајте ги со сосот.


Истурете моцарела и притиснете малку надолу за да има уште простор за одмор. Ако сакате, можете лесно да ја посолите моцарелата.


Потоа додадете шунка и салама и притиснете исто така.


Сега покријте го секое со тенка парче моцарела, а потоа со дел од рендано сирење. Притиснете сè надолу убаво и ставете го во рерна околу 15-20 минути со рерна за вентилатор. Последните 3-5 минути со функција за скара, така што тие ќе станат убави и кафеави.


Уживајте!

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/