Пијалоците и јогуртите за фитнес честопати се само врвен продавач во регионите
Ажурирано: 27.03.2009 - 12:25
- Јадете помалку за да изгубите тежина - дополнителни производи ги стимулираат цревата
ОД Барбара Шлотерер Peiting - Пијалоци и јогурт за здравје и виткост - сето сирење? Барем ова е тезата што ја изнесе списанието „Men`s Health“. Лисл Верр од истоимената продавница за здрава храна Пејтингер не може да се навикне на оваа теорија. „Соја млеко, на пример, не помага во слабеење“, објаснува Верр. Наместо тоа, производот е алтернатива за страдалниците од алергија. „Производот сега е достапен и со калциум“. Соковите од цвекло, кисела зелка и сокови од зеленчук содржат и млечна киселина, што е добро за цревата, вели Лисл Верр.
„Кој сака да јаде килограм кисела зелка секој ден? Една чаша сок од кисела зелка на ден помага - телото се детоксицира, цревата и метаболизмот се стимулираат. Исто е и со сурутката.
Таа не смета дека соковите и јогуртите се „рецепти за чудо“ кога станува збор за слабеење. Сепак, операторот на продавницата за здрава храна е исто толку ентузијаст за таканаречените лесни производи, односно нискокалорични пијалоци и храна. Луѓето со проблеми со телесната тежина би сториле сè, освен да изгубат тежина: „Зошто, тоа сè уште не е детално истражено; веројатно психолошки аспект“.
Сабин Хоберлејн, советник за исхрана во здравствениот оддел во Вајлхајм-Шонгау, смета дека маркетингот на пробиотички јогурти е едно такво, поточно „стратегија за рекламирање“. „Тие се тотален хит“, вели специјалистот. Супстанции беа додадени на производот за да помогнат во варењето на храната. Сепак, ќе се најдеше дека бројот на бактерии во јогуртите е премал за да се постигне овој ефект. „Слични бактериски соеви со ист ефект се наоѓаат и во нормалниот јогурт. Единствената разлика е во цената - пробиотскиот јогурт е скоро двојно поскап од традиционалниот.
Хеберлејн не сака да советува против сурутка воопшто. Сепак, сурутката што може да се купи во продавниците е главно засладена со шеќер. „Отпадниот производ“ што се појавува при производството на сирење е богат со протеини. Како и да е, во обезмастеното млеко има повеќе калциум.
Соја млеко, кое е направено од центрифугиран соја, е погодно за страдалниците од алергија, но малку за слабеење. Исто така, содржи шеќер и ароми.
Лажичка јаболков оцет, лажица мед измешан со вода за појадок како „тајно оружје“ против досадните килограми? Стара сопруга, како што објаснува Сабин Хеберлејн. „Како зачини, јаболков оцет можеби не е лош. Исто така, го стимулира варењето на храната. Како и сокови од зеленчук. „Сепак, самиот зеленчук е секогаш поздрав, содржи влакна.
Таа не наоѓа пијалоци што содржат вештачки витамини - ACE или сокови со дополнителен калциум - не многу корисни. „Адитивите не делуваат како да се конзумираат заедно со храната.
Друга заблуда: Оние кои се занимаваат со спорт можат да го одржат своето тело во форма на изотонични пијалоци. На телото не му е потребна оваа комбинација на супстанции. Покрај тоа, изотоничните креатори на фитнес честопати се достапни само во еколошки непријатни амбалажи и се скапи. „Сприцер јаболко е најдобриот спортски пијалок“.