Пијте право, останете здрави

Драго ни е што сме тука за вас!

Можете да контактирате преку телефон на

+49

(0)

2234 година

95549 година

Драго ни е што сме тука за вас!

Испратете ни го вашето барање, ќе ви се вратиме што е можно поскоро!

Пијте право, останете здрави

Сонцето гори безмилосно, температури над 30 Целзиусови степени, а не облак на небото - лето во Германија 2019. И како флората и фауната, на луѓето исто така им треба едно нешто особено во такви моменти: вода.

trinkForm - бренд на foliapharm GmbH од Фречен - се занимава со темата „Како правилно да пијам?“ со децении.

„Правилното снабдување со пијалок“, објаснува управниот директор на фолијафарм, Берт Нол, „е од одлучувачко значење за здравјето и благосостојбата“. Накратко: Пиењето правилно спречува недостаток на концентрација и несреќи и ги зголемува перформансите.

Но, како пијам правилно?

Телото губи околу два и пол литри вода секој ден - без многу физички напор. Дел од тоа може да се надополни со јадење, но околу еден и пол до два литра треба да се консумираат директно како течност. Значи, пиењето е многу важно. Се разбира дека загубата на вода и електролити во организмот преку потење мора да се замени, во спротивно телото ќе се исуши. „Од медицинска гледна точка, тоа е од особен интерес“, вели Берт Нол, „дека перформансите - не само за време на физичката работа - се намалуваат и има зголемен замор и недостаток на концентрација. Затоа не е прашање на рамнодушност колку и, пред сè, што пие некој за да го пополни дефицитот на течности.

Затоа, изборот на правилен пијалок може да даде значителен придонес во заштитата на организмот и одржувањето на здравјето. “Идеално е ако количината на течност што се губи со потење постојано се надополнува. Сепак, според лекарите, тоа не е така лесно бидејќи телото може да апсорбира или процесира само ограничени количини на течност. Значи, мора да се обидеш, постојано пиење мали количини. За полесно ова, пијалокот - на пример, во шише за пиење - секогаш треба да се носи со вас и да биде јасно видлив. Во утринските часови веќе треба да „пиете“ доволно, течноста што сте ја потрошиле, вашето тело може да ја користи во текот на денот за да ги надомести загубите преку потење.

Што да се пие?

Кој не се радува на кул русокоса, сончево пченично пиво или вкусна лимонада на вистинска топлина. Сепак, овие пијалоци не се погодни за балансирање на рамнотежата на течности:

Пијалоците со лимонада и кола содржат до 100 грама шеќер на литар пијалок, што би резултирало во преголем внес на калории со оглед на потребните количини на пиење од неколку литри.
Овошните сокови честопати не се многу калорични. Поради овошната киселина, која е содржана во поголеми количини во пијалокот, тие обично не се толерираат добро во потребните количини.
Кафето и чајот се стимулативни, затоа неколку литри од нив за време на работата не можат да се препорачаат.
Кога пиете вода, заморот за вкус често се појавува, а јаглеродната киселина која често се наоѓа во минерална вода го оптоварува телото. Најновото издание на тест магазинот „Stiftung Warentest“, исто така, покажува дека не сите минерални води се врвни или дека едноставната вода од чешма е често со подобар квалитет.
Алкохолни пијалоци и енергетски пијалоци не помагаат да се балансира рамнотежата на течностите.

Па, како треба да изгледа идеалниот пијалок?

Бидејќи телото губи главно вода со пот, пијалокот мора да содржи претежно вода.

Соодветните пијалоци треба да се состават на таков начин што потребните количини на течност добро се поднесуваат.
Пијалоците се повкусни кога се малку поладни од температурата на околината. Поголема количина на течност потоа може полесно да се пие.
Тие треба да бидат збогатени со потребните електролити кои одговараат на составот на пот.
Балансирано, лесно засладување обезбедува здраво ниво на снабдување со енергија на работа и исто така го олеснува внесувањето на поголеми количини пијалоци преку високо прифаќање на вкусот.

Берт Нол, секако, може да помогне: „trinkForm“, објаснува управниот директор, „е систем за пијалоци што е развиен за снабдување на поголеми групи на луѓе во различни области - вработени во производство и администрација, жители на високи установи или членови на фитнес клубови. Ние правиме повеќе вода, со користење на наши автомати за мешање на нашиот висококвалитетен концентрат, кој е намален во шеќер и е збогатен со хранливи материи и витамини, со свежа вода за пиење, обезбедувајќи ја жедната клиентела во компаниите и институциите со заживувачки напиток Ние во моментов нудиме 15 вкусови. Секој може да го најде својот омилен пијалок “.

И, има соодветна машина за пијалоци со соодветна сервисна услуга за секој клиент. Ова е многу добро прифатено во компаниите и институциите, бидејќи според студиите, луѓето кои ги исполнуваат нивните дневни услови за флуиди се попосветени, задоволни, мотивирани и пофокусирани.

Над 200 деловни клиенти сега го користат пијалокот во основниот пазар на Германија. Компанијата со седиште во Фречен минатата година успеа да добие над десет проценти и сака да продолжи да расте. И тоа исто така во странство. Марката сега е достапна во седум европски земји. „А, доброто лето природно ни помага во процесот на раст“, се насмевнува Берт Нол.

Златните правила за „право на пиење“

Значи, ако сакате да останете во форма на топлина, треба да го сторите следново Правила за пиење Забелешка:

Пијте доволно - најмалку еден и пол литри на ден, со физички напор до два и пол литри и повеќе
Пијте редовно - пред да бидете жедни и укажете на недостаток
Пијте ладно - но не премногу ладно - ова го олеснува пиењето течности
Избегнувајте премногу јаглерод диоксид за да не го оптоварувате стомакот
Изберете специјално збогатени електролитни пијалоци наместо да пиете кафе, чај, овошни сокови или газирана минерална вода

Оние што ги следат овие правила ќе го поминат денот безбеден и здрав, дури и при високи температури.