Пилатес во Сибиу - Студио Алегриа Сибиу

алегриа

Пилатес во Сибиу

Пилатес во голема мерка избегнува големи удари, големо трошење на електрична енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање енергија и големо оптеретување на мускулатурата и скелетот. Пилатес методот може да направи разлика во вашето здравје без да го напрегате вашето тело. Тоа е утешен тренинг за умот и телото.

Во вежбите за пилатес, акцентот е ставен на квалитетот на движењата и не мора на бројот на повторувања. Правилното дишење е од суштинско значење и помага да се вршат движења со максимална ефикасност и сила. На крај, но не и најмалку важно, со учење како правилно да дишете, ќе можете да го елиминирате стресот.

Овој курс е ориентиран кон потребите на сите и зема предвид повеќе аспекти: држење на телото, ниво на физичка обука, возраст, здравствени проблеми (на пример ортопедска состојба) и очекувања. Секој тренинг е предизвик, секогаш нуди нешто различно.

Josephозеф Пилатес, креаторот на методот Пилатес, рече за овој вид обука дека „по 10 сесии ќе ја почувствувате разликата, по 20 сесии ќе ја видите разликата, на крајот од 30 сесии ќе имате целосно ново тело“.

За кого е наменет?

Пилатес во голема мерка избегнува големо влијание, големо испуштање на енергија и големо оптеретување на мускулите и скелетот. Нема ограничување на возраста.

ВАЖНО: Пилатес можат да вежбаат луѓе со некои здравствени проблеми (ортопедски болести, болести на зглобовите, луѓе со прекумерна тежина, итн.).

Придобивките од часовите по пилатес:

  • Пилатес ви помага да имате здраво тело и ум до староста;
  • Тоа ви помага да добиете рамен и тон стомак;
  • Развива хармонични мускули;
  • Ја зголемува мускулната флексибилност и подвижноста на зглобовите;
  • Ја подобрува циркулацијата на крвта;
  • Намалување на нивото на стрес;
  • Дава енергија и виталност на целото тело;
  • Ризикот од повреда за време на обуката е значително намален;
  • Го штити 'рбетот.

Ве чекаме на часовите по Пилатес во Сибиу за ново искуство.

ПРВА БЕСПЛАТНА СЕСИЈА

Регистрирајте се на Интернет и ја имате првата сесија БЕСПЛАТНО. По регистрацијата ќе можете да резервирате БЕСПЛАТНО вашиот прв час по пилатес во студиото Алегриа. Резервацијата се прави преку Интернет со еден клик.

Ако не можете да се справите со тоа или имате прашања, јавете се на 0745.139.692 и ние ќе бидеме среќни да ви помогнеме.