Пилешка супа со малку јаглени хидрати - вистинска класика
(Компендиум со ниски јаглени хидрати) - Кога започнувате со диета со малку јаглени хидрати, честопати се обидувате да ги ревидирате класичните рецепти. Доброто е честопати толку близу, а потоа исто така едноставно и вкусно. Пилешката супа е одлично јадење, особено во студените денови.
Не само што го зајакнува вашиот имунолошки систем и на тој начин индиректно заштитува од настинка, туку исто така му помага на вашето тело да се опорави доколку ве добие. Покрај тоа, добра пилешка супа ги загрева и ги одржува телото и душата заедно. 😉
Пилешка супа е едно од моите јадења по тело и стомак, а јас во основа јадам пилешка супа на редовна основа во текот на целата година. Се надевам дека уживате во готвењето на овој класичен, но навистина вкусен оброк со малку јаглени хидрати.
Совет: Пилешката супа можете да ја подготвите и во шпорет под притисок. На овој начин, се задржуваат уште повеќе хранливи материи и исто така заштедувате енергија. Шпорет под притисок вреди во секоја кујна ако супите или чорбите редовно се наоѓаат на масата.
И сега ви посакуваме многу забавно готвење дома, LG Andy & Diana.
За прв впечаток, повторно ви доставивме видео со рецепт. За повеќе видеа, проверете го нашиот канал на YouTube и оставете претплата. Ве очекуваме!
Состојки и книги со малку јаглени хидрати
Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.
Состојките
- 4 пилешки нозе или алтернативно 1 пилешка супа
- 3 ловорови лисја
- 5 каранфилче
- 2 L вода или по избор домашна супа (пилешко или зеленчук)
- 1/2 корен од целер
- 1 праз
- 1 кромид
- 3 моркови
- Сол и бибер по вкус
- 1 куп магдонос
Состојките за овој рецепт со ниски хидрати се доволни за 6-8 порции. Времето на подготовка е приближно 30 минути. Времето за готвење, во зависност од големината на пилешкото супа, приближно 2 часа
Нутриционистички вредности
Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.
Видеото со рецепт
Подготовката
Ставете пилешки нозе или пилешко заедно со ловоров лист и каранфилче во тенџере со два литра вода. Наместо вода, можете да користите и супа од пилешко или зеленчук.
Гответе сè околу 1-2 часа. Ако користите пилешко, тогаш идеално дури 3 часа. Колку подолго готви пилешкото, толку меко ќе биде месото.
Некои користат пиперка кромид кога готват пилешка супа. Кромидот се бибер со каранфилче и ловоров лист со притискање на каранфилчето во кромидот преку каранфилчето. Кромидот исто така се готви и се отстранува по готвењето. На овој начин, нема да останат каранфилче или ловоров лист во супата.
Извадете ги пилешките нозе или пилешкото од супа и оставете го настрана. Исто така, рибајте ги листовите од заливот и каранфилчето.
Сега исечете ги целерот, празот, кромидот и морковот на мали парчиња или парчиња и додадете ги во супа. Зачинете ја супата со бибер и сол по ваш вкус и оставете ја да врие околу 20 минути.
Додека супата врие, можете да го отстраните месото од пилешки нозе или пилешка супа од коската и потоа да го додадете повторно во супата.
Додадете го свежо исечен магдонос во пилешката супа. Завршено.
Конечно, можете да ги украсите пополнетите чинии со супа со свеж магдонос. Добар апетит!
Пилешка супа со малку јаглени хидрати за 10 секунди
Сега, напишете коментар подолу и кажете ни како ви се допаѓа Пилешка супа со ниски хидрати или како ви се допадна овој рецепт со малку хидрати.