Пита од тиква со палачинки со ниски јаглени хидрати; Лесен и здрав рецепт!

Палачинки од тиква со чизкејк со ниски јаглени хидрати

Палачинки од тиква чизкејк со ниски хидрати не содржат шеќер, кето и глутен. Палачинки од тиква со кремаст чизкејк од тиква за вкусен појадок што ќе ја одржи устата среќна!

Пита од тиква со палачинки со малку јаглени хидрати Тие се воодушевување за викендите наутро. Станува збор за палачинки зачини од тиква без глутен, со малку јаглени хидрати, со вкусен прелив на крем сирење зачин од тиква. Ова е скоро десерт појадок, но сепак има малку шеќер и малку јаглени хидрати.

Мојот син го обожаваше овој рецепт. Тој е многу среќен кога имаме сладок појадок и без јајца. Досадно со јајца, па дури и не на диета со ниски хидрати, хахаха. Мислам дека имам многу јајца. Што да кажам, тие се лесни за правење и јас се уморувам. Ова сепак палачинки го прави животот многу полесен.

Овој пост содржи придружни врски. Ако купите преку нив, нивната цена ќе остане иста, но Убавицата и Фуди може да добијат хонорар или мала провизија. Ви благодариме за поддршката Откривање и политика за приватност

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Додадов малку шлаг без шеќер.

Палачинки од тиква со сирење

Состојки за палачинки од тиква:

Состојки за полнење со чизкејк од тиква:

⅓ шолја крем сирење
2 лажици конзервирана тиква, незасладена
Користете 1 до 1 ½ лажици засладувач по вкус
½ лажичка цимет
⅛ лажичка зачин од пита од тиква
½ лажичка екстракт од ванила

Адреси:

Загрејте ја тавата за пржење на 170 ° С. Додадете ја целата течност Состојки за палачинки освен водата во мешалка или процесор и се меша. Потоа додадете ги сите суви состојки и промешајте додека не се изедначи.
Додадете мала количина на вода истовремено додека тестото за палачинки не е вистинската конзистентност (не е супер густа или премногу тенка и течна).
Истурете мала количина тесто (полесните палачинки полесно се превртуваат) на добро подмачкана тава или тава.
Гответе 3 до 4 минути додека златно-кафеавите и рабовите на палачинки не се исушат во близина на центарот.
Свртете ја другата страна и варете 2 до 3 минути. Ми се допаѓа да ставам палачинки направени на безбеден плех за печење во топла рерна (93 ° C) за да се осигурам дека палачинките ќе останат топли додека другите готват и да помагам при палачинки кои не се сите во средина беа направени.
За прелив од тиква и чизкејк, ставете ги сите состојки за полнењето од тиква и чизкејк во блендер или процесор. Измешајте и матете додека не стане кремасто.
Исчистете ја секоја палачинка со половина лажица пита од тиква и посипете со незасладен јаворов сируп. Украсете со сецкани ореви ако сакате.

Нутриционистички информации: Принос: 4 порции од 3 палачинки (3 инчи), големина на порција: 3 мали палачинки (3 инчи со дијаметар) со 1 1/2 лажици намаз, кал: 230, јаглехидрати: 9,5 g, нето јаглехидрати: 5 g, влакна: 4,5 g, маснотии: 16 g, протеини: 8 g, шеќер: 2 g

* Сите информации за исхраната се проценка заснована врз производите што ги користам *

Спасиран зачин од тиква Десерт од тиква Начос ниско-јаглени хидрати Рецепти од тиква Колачиња од снежни топки пита од тиква