План за оброк за една недела - Мазилик
Сите ја познавате Ана Наи од Лесно Писи си, во поново време, де ла Мојот тренер за храна, Да? Во случај да не сте го пропуштиле, ќе објаснам со неколку зборови: таа е личноста што пред осум години (сврте вчера) ме натера да започнам да готвам. Значи, ако сакате да дојдете овде, знајте дека овој блог нема да се случи ако пред една година не ми даде салата од рукола со домати од цреша и ореви. Покрај фактот дека тој е еден од моите омилени луѓе досега, тој е исто така многу кул тренер за храна - тоа е личност која доаѓа и ви прави ред и дисциплина на вашата чинија, ве организира и ве прави супер-страшен план за исхрана, во во зависност од вашите потреби и особено од вашата желба. Јас кажав повеќе овде.
И бидејќи таа успешно ја вршеше работата веќе неколку години, денес ја замолив да ми подготви план за јадење една недела, со рецептите што веќе ги знаеме - затоа што сите може да се најдат на блогот.
Ова, рече, погледнете подолу што вели Ана:.
Се свртев кон Мази кај студио. Овој полувагантен животен стил што го практикувам веќе неколку години ми овозможува да работам од каде било и, навистина, сега, кој не би сакал да работи на отворен простор каде што секогаш мириса на добро и раст? Не сте мрзливи повеќе.
Еден ден и велев на Мазета како во плановите за храна што ги правам за моите клиенти, јас често користам рецепти од нејзиниот блог, не од непотизам на блогосферата, туку затоа што всушност многу ги сакам нив и нив. „Ајде само да направиме план со тие рецепти“, рече глас. Страшна задача што резултираше со предвидлив план за јадење за една недела „Сè што можете да јадете во Мазилик“.
Меѓу другото, постои план да се спушти нејасна праска околу половината, што не може да повреди, помисливме. Јадете и ослабете, заедно со Мази и Наи. Прилично кул работи.
??> Појадок: две канапеа со авокадо и полнење по ваш избор - имате 20 (.) Варијанти овде или овде
>> Ужина: овошје
>> Ручек: Шпанска тортилја - голем дел, со доматна салата
>> Ужина: стапчиња од зеленчук (морков, бибер, целер целер - сфативте)
>> Појадок: порција тортилја што остана од вчера, со салата од краставица со јогурт и нане
>> Ужина: овошје
>> Ручек: Чорба од ракчиња со наут и салата од лисја до неа
>> Ужина: мала шипка за житни култури
>> Вечера: супа од пашканат што останува од понеделник
>> Ужина: овошје
>> Ручек: дел од вчерашната чорба од наут со ракчиња, со салата од кисела краставица
>> Ужина: шипка за житни култури
>> Ужина: стапчиња од зеленчук
>> Ужина: овошје
>> Ужина: прескокнете го, овој круг
>> Појадок: брашно и свежо овошје
>> Ужина: прескокнете го и овој пат
>> Ручек: остаток од коскена дупка и салата
>> Вечера: салата од целер со јаболко и киноа
Ова, ако одлучите да ја задржите оваа програма една недела, кажете ни на крајот како помина, како се чувствувавте, како се чувствувавте и какви резултати имавте.