Подготовка на кожата за море (сонце и солена вода)

Кога планирате а крајбрежен одмор важно е да бидете свесни како изложеноста на сонце, но и со солена вода може да влијае на вашето здравје.

Почнува штетата предизвикана од изложување на сонце ултравиолетово (УВ) зрачење. Постојат два вида на УВ зрачење: УВА и УВБ. Двете форми на УВ зрачење имаат здравствени последици, влијаат на појавата на рак на кожата, предвремено стареење, катаракта и го потиснуваат имунитетот. (1)

Повеќето луѓе се свесни за штетните ефекти што може да ги има сончевата светлина врз кожата, па затоа е толку важно редовно да се става крема за сончање. Но, постои уште еден виновник што може да предизвика проблеми со кожата - солена вода.

Додека умерено изложување на солена вода е индицирано и признаено дека има придобивки, тогаш работите се менуваат. поминувате премногу време во солена вода.

Еве неколку совети за заштита на вашата кожа:

Пилинг на кожата секој ден

Редовната пилинг на кожата е одличен начин да ја подготвите кожата долги часови на сонце. Сепак, треба да бидете сигурни дека користите нежен пилинг со вашата кожа и на овој начин можете да ги намалите знаците на акни, да ја измазните кожата и да им овозможите на клетките на кожата подобро да ги апсорбираат производите за нега како што се навлажнувачи и креми за сончање.

Без разлика дали имате мрсна, чувствителна или нормална кожа, препорачливо е да користите пилинг кој е направен од природна состојка како што се овесна каша, морска сол, кафеав шеќер, маслиново масло или кокосово масло. (2) Пилинг направен од природни состојки и редовно користен ефикасно ќе ги отстрани мртвите клетки од површината на кожата за да можете да добиете униформа бронза по еден ден на плажа.

Користете мелем за смирување по епилација

Без разлика дали планирате да носите бикини, целосен костим за капење или шорцеви, правилно хидрирани стапала тие се неопходност. Секој метод на епилација ќе ги направи фоликулите на косата подложни на црвенило и иритација. За да го решите овој проблем, можете да користите смирувачки мелем после епилација, збогатен со состојки како што се зелен чај, хијалуронска киселина и алое вера. Нанесувањето на регенератор по епилација ќе го намали црвенилото и иритацијата и ќе спречи можно оштетување на епилацијата на сечилото или восокот.

Правилно навлажнете ја кожата

Во обид да се сокријат проблеми со кожата како што се акни, розацеа и егзема, многу жени користат производи што се груби на нивната кожа. Дерматолозите предупредуваат дека овие видови третман всушност можат да предизвикаат прекумерно производство на масло, што може да доведе до формирање на уште повеќе мозолчиња. Одличен начин да го прекинете овој маѓепсан циклус е да користите производи за нега кои ви одговараат ефикасно ја навлажнува кожата. Побарајте хидратантни масла што содржат витамини Ц и Е., како и производи кои имаат барем една заштита СПФ 30. На овој начин можете да спречите појава на други мозолчиња, може да и дадете здрав сјај на вашата кожа и да се заштитите од изгореници.

Нанесете крема за сончање пред да ја напуштите куќата и повторно ставете ја на секои 30 минути додека сте надвор. Крем за сончање мора да има фактор за заштита од сонце (SPF) од најмалку 30 и обезбедуваат заштита и од УВА и УВБ зраци.

Обрни внимание на лекови

Одредени состојки содржани во лековите што ги користите може да бидат фотосензитивни, што може да го зголеми ризикот од изгореници од сонце. Ова се однесува особено на антибиотици и производи за третман на акни. Пред да планирате одмор на море, контактирајте го вашиот матичен лекар и, ако тоа е случај за вас, важно е строго да ги следите мерките на претпазливост.

Тоа е добра солена вода за вашата кожа?

Природно, солената вода содржи многу витамини, аминокиселини и минерали, вклучувајќи магнезиум, калиум и сулфур. Терапевтските ефекти на солената вода се препознаени уште од античко време. На пример, солената вода има корисни ефекти врз расекотините и раните. (3)

Меѓутоа, ако имате тенденција да имате сува кожа, пливањето во солена вода може да ја влоши оваа состојба. PH вредноста на водата во која пливате може да варира од локација до локација. Комбинацијата на сонце и сурфање може да ја оштети кожата ако не користите мерки на претпазливост.

Ако планирате да пливате во солена вода, користете а водоотпорен крем за заштита. Формулата на овој вид крем се заснова на посилни омекнувачи од заштитните креми кои не се отпорни на вода и создава заштитна бариера на кожата, што не дозволува солената вода да навлезе толку многу во кожата. Не заборавајте да аплицирате повторно неколку пати ако останете во вода подолго време.
Откако помина време на море, истуширај се. Бидете сигурни дека ќе се ослободите од сите траги на солена вода на лицето и телото, а потоа исчистете го лицето со нежен гел за чистење.
Следниот пат кога ќе планирате одмор на море, запомнете ги горенаведените совети за да ја ограничите штетата што може да се случи со текот на времето, на кожата. Трошењето време на море ќе биде попријатно кога знаете дека сте заштитени и безбедни.

Хронична болка може да се дефинира како болка што трае најмалку 12 недели. Болката може да биде остра.

Луѓето се програмирани да растат посилни, побрзи и попаметни. Затоа е важно.

Носењето чорапи за време на спиењето може да звучи непријатно или можеби мислите дека може да го загрее ногата.