Подлога за тајландски фитнес рецепт со пилешко и ѓумбир - Блог на GymBeam

Дали сонувате да се опуштите на егзотична плажа и да ја истражувате локалната култура? Ние ве приближуваме до овие работи, бидејќи ќе го подготвиме најпознатото јадење од далечниот Тајланд -Подлога тајландски со пилешко и ѓумбир.

За обука ви требаат:

• 300 гр пилешки гради
• 150 гр широки тестенини од ориз
• 120 гр моркови (1 голем морков)
• 15 гр свеж ѓумбир
• 3 чешниња лук
• 2 јајца
• 2 зелен кромид
• сол
• мелен црн пипер
• маслиново масло

За сосот ви требаат:

• 25 мл рибен сос
• 15 гр кокосов шеќер
• 1 лажица соја сос
• сок од 1 вар

За декорација ви требаат:

Подготовка:

Прво, истурете еден литар топла вода (не врие) преку оризните тестенини и оставете ги да омекнат околу Десет минути. Во меѓувреме, подгответе ги преостанатите состојки. Почнете да ситно исецка на кромид, ѓумбир и лук.

Чистморков и исецкајте го или ставете го на ренде,па ќе добиеш тенки ленти,и потоа исечете го пилешкото на квадратни парчиња.Откако ќе го направите ова,победи јајцата со малку сол и малку црн пипер. Подготвени сос мешање рибен сос и кокосов шеќер, соја од соја и сок од лимета.

Ги имате сите состојки подготвени и можете да започнете со готвење. Започнете малку да кафеава ѓумбир, лук и кромид за малкумаслиново масло. Продолжете да додавате морков, пилешки гради, и малку сол и црн пипер. Пржете ги заедно, тресејќи ја тавата од време на време, и повторноако е потребно, додаде капка вода. Откако месото е подготвено и морковот ќе омекне, додадете ги сварените тестенини од ориз и енергично измешајте. направи мал круг во средина тава и истурете јајца.

Отпрвин, измешајте ги јајцатаразделени, и кога ќе почнат да се згуснуваат измешајте ги соостатокот од тестенините. На крај, истурете во тавата исос подготовкисе меша доброза да се вклопат овие прекрасни вкусови. Послужете го Тај Тај Тајл топло и посипете со неколку Индиски оревипечено, зелен кромид и сецкан коријандер.

---