Подуеност на вегетаријанското нарушување - ФОКУС онлајн

Во живо вегетаријанец

Вегетаријанците често имаат неискажлив вид здравствен проблем со својата исхрана: гасови, повеќе или помалку чести и тешки. Ова се должи на високата содржина на влакна во исхраната со зеленчук. „Неразладливите влакна предизвикуваат зголемена ферментација во дигестивниот процес. Ова создава гасови. Покрај тоа, диеталните влакна го попречуваат транспортот на гасови во цревата. Тогаш станува збор за досаден подуен стомак “, објаснува гастроентерологот Биргит Калиновски од Швецинген.
Некои нови вегетаријанци се навикнуваат на диетата со високи влакна по некое време и варењето се нормализира. Другите никогаш не се ослободуваат од бензинот. „Тоа е индивидуално различно. Но, не знаеме зошто “, вели експертот за варење. „Искуството покажа дека класичните ким и анасон помагаат. Маслото од пеперминт со високи дози во форма на капсула е исто така многу успешно. Тоа ги релаксира цревата. “Биргит Калиновски не мисли многу на популарните дефомери. „Ефектот на подготовките без рецепт е во опсегот на плацебо.

фокус

Оние кои се надеваат дека конечно ќе ги остават сите скандали со храната со вегетаријанска исхрана, за жал грешат. Зелена салата, грозје, пиперки и јагоди се секогаш во фокусот на тестерите за храна. Евтината стока за супермаркети често се покажа дека е загадена со пестициди. Неодамна, Гринпис ги критикуваше шпанските пиперки од попустот. За да го направат зеленчукот побрз црвен и жолт, одгледувачите го користеа регулаторот за раст „Етефон“. Хемикалијата може да предизвика иритација на кожата и мукозните мембрани. Ако сакате да обрнете внимание на особено здрава исхрана, тогаш мора да прибегнете кон храна од зеленчук од продавницата за органски производи.